总结六年级女生青春期教育.ppt

三、青春期的生理保健 月经期的自我保健 1、洁净的内裤（棉质）并常换洗。 2、保持外阴部的清洁并常清洗（温热水）。 3、选择合适的卫生巾（棉质）并常更换，慎用药物卫生巾。 4、避免盆浴防感染。 ..... * 三、青春期的生理保健 月经期的自我保健 5、注意保暖、避免受凉。 6、保证充分的睡眠和均衡的营养。 7、保持心情的愉快。 8、做好月经周期的记录。 9、避免过度劳累。 ..... * 三、青春期的生理保健 月经期的自我保健 10、适当运动但避免剧烈运动。 11、不能参加水中运动。 12、不宜引吭高歌。 13、不吃冷，辛辣、刺激食物， 不贪喝冷饮。 ..... * 三、青春期的生理保健 月经期的饮食宜与忌 1、忌生冷，宜温热。血得热则行、得寒则滞。 2、忌辛辣、宜清淡。 3、荤素搭配，防止缺铁。 ..... * fd fd fd fd fd fd fd fd 羞答答的百合静悄悄的开 ——女生青春期教育 ..... * 主要内容 一、成长年龄分期 二、青春期生理变化 三、青春期生理保健 四、我的“禁区”我守护 ..... * ..... * ..... * 一、成长年龄的分期 新生儿期 ：自出生后脐带结扎起至生后28 天 ..... * 一、成长年龄的分期 婴儿期：指出生后到满一周岁之前的婴儿。 ..... * 一、成长年龄的分期 幼儿期： 自满1周岁到3周岁之前为幼儿期。 ..... * 一、成长年龄的分期 学龄前期： 3周岁后到入小学前称为学龄前期。 ..... * 一、成长年龄的分期 学龄期：从入小学起（6~7岁）到进入青春期（12~14）岁前称为学龄期。 ..... * 一、成长年龄的分期 “青春期” :人在成长过程中， 以第二性征出现为起点，到 身体完全发育成熟这一时期。 是身体和心理方面发生明 显变化的时期。又叫做青 春发育期。 WHO(世界卫生组织)：10—20岁 我国：12-18岁 ..... * 二、青 春 期的生理变化 女生的生理发育特征 （1）身高和体重迅速增长：身高年增长值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米。体重年增长4~5公斤，个别可达到8~10公斤。 (2) 各脏器功能发育趋于成熟。 （3）内分泌系统和生殖系统发育成熟。 ..... * 二、青 春 期的生理变化 女性的第二性征 1、身体气味轻微变化 2、臀部变大 3、出现阴毛 4、出现腋毛 5、乳头颜色变深 6、乳房变大 7、阴毛增多 8、月经初潮 四大显著特征： ①乳房隆起 ②臀部突出 ③皮肤变细腻 ④音调变高 ..... * 二、青 春 期的生理变化 影响发育的因素 遗传因素 营养因素 劳动和体育锻炼 睡眠因素 精神和情绪因素 其他因素 ..... * 二、青 春 期的生理变化 乳房发育最早 女孩进入青春期的第一个信息是乳房的变化。然后依次是阴毛、腋毛的变化。青春发育初期，女孩乳房即开始发育。乳房的发育既早于其它第二性征的发育，也早于月经的初潮。 ..... * 二、青 春 期的生理变化 第二性征出现的年龄顺序 8~10岁身高突增开始，子宫开始发育。 11~12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高潮，内外生殖器发达。 13~14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素沉着，乳房明显增大。 15~16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺（青春痘）。 17~18岁骨骺闭合，停止长高。 19岁后体态苗条，皮肤细腻。 ..... * 二、青 春 期的生理变化 乳房发育给女生带来的困惑 外在的变化 同学的眼光 心理负担 ..... * 二、青 春 期的生理变化 ..... * 二、青春期的生理变化 月经初潮的先兆 乳房开始发育，并逐渐长大 体重和身高突然明显增长 腋毛和生殖器附近的阴毛长出 内裤上有一些白色分泌物 ..... * 月经：增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落。 二、青 春 期的生理变化 ..... * 二、青 春 期的生理变化 月经 女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激