廖志刚《情绪管理》.pptVIP

现场体验:宁静若水 相由心生 1、请将手机关至静音状态 2、请关闭手机的震动模式 3、跟随讲师的节奏来体验 4、请静然向内感受您自己 很多人发现，最令人感到轻松的是在记忆中_____过去某个轻松愉悦的景象；从往事中找出您自己的________图像，往往能使您疲劳纾解、烦恼顿消 相由心生の内在心理图像 案例分析与思考 W O R K W--- Willing O --- Offer R --- Resources K --- Knowledge __它 __它 __它 __它 情.绪.管.理 Chapter 1 管理者情绪与压力的症状与来源 Chapter 2 情绪管理与压力舒缓的方法技巧 Chapter 3 管理者有效情绪管理技巧运用篇 负面情绪及过度压力的表现 情 绪： 过度____、过度忧郁、_____、萎靡 生 理： _____、_____升高、_____不良、_____下降 心 理： _______不集中、______降低、_______变差 课间练习与体验 是我们面对任何足以引起紧张心理感受的_______,为了维持本身正常的状态,进行的_________________, 是我们与环境之间_____________的________过程 工作压力的实质 _________ 外在_____与 内在_____接触 感觉到_______ 的威胁 心理或生 理____________ 体认刺激与 个人________ 和动机等因素 的_________ 生命中压力形成之路径 调 心 五 杵 第一杵：___________________ 第二杵：___________________ 第三杵：___________________ 第四杵：___________________ 第五杵：___________________ 课间练习与体验 修习无处不在-能量生活习惯配合 多吃_______，多食__________ 戒____少___，不饮__________ _______平衡，不可__________ 适量_______，每日__________ _______科学，______充分渗透 充足_____，造___排____蓄___ _______平和，积极__________ 课间练习与体验 阳气充盈-能量源动力 POWER P --- Purpose __________ O --- Open-Minded __________ W --- Wisdom __________ E --- Energy __________ R --- Responsibility __________ 御外必先安内 * 空杯心态 积极参与 相互依赖 维护秩序 * 空杯心态 积极参与 相互依赖 维护秩序 groc76@163.com groc76@163.com wunding2008@126.com 中交二公局情.绪.管.理 廖志刚 主讲 相信天底下没有完美的讲者，课程有赖于老师与学员伙伴共同完成，进而取长补短，教学相长 老师并非权威，课堂保持开放。如果您有不同见地，课间休息时，欢迎来与老师保持交流探讨 如果知识点与您有重叠之处，请您保持耐心聆听，兴许新意和创意就隐藏在您最熟悉的背后 知识并非只是灌输，更多的是被引导发掘和开启 课间请与老师保持互动，体验多深领悟就有多深 ? 全心参与 由零开始 ? 快乐成长 欢呼收割 ? 请将手机 关机静音 ? ? 请您准时 参加培训 情.绪.管.理 Chapter 1 情绪管理的重要性与情绪的渊薮 Chapter 2 情绪管理与压力舒缓的方法技巧 Chapter 3 管理者有效情绪管理技巧运用篇 一花一世界 一字一境界 人 1、_________________ ____________________ 2、_________________ ____________________ 案例分析与思考 人与人之间最小的差别-_______ 凡是人们对事物的_________，凡是思维的结果，都是_______之列。观念即__________________ 观念一旦形成，对人们的_________就具有________、__________