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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 吃薯片真的会不会发胖呢 　　薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。很多MM天生是吃货，对于一些高热量食物完全没有抵抗力，尤其像薯片、炸鸡这样的高热量食物。那么，吃薯片会发胖吗?以下是小编为你整理的吃薯片会不会发胖呢，希望能帮到你。　　吃薯片会不会发胖呢　　经常吃薯片很明显是会发胖的。　　薯片，油脂和淀粉的混合物，热量和脂肪高，贴膘屯脂利器，为了满足人们味蕾，加入各种调味和香料，让食客们欲罢不能，一吃就停不下来，那种爽脆脂香，让人越吃越多，越吃越胖。所以，偶尔吃一些是无管紧要的，但千万别边看电视边吃薯片,否则会不知不觉的吃下去很多。　　当然，现在也出现了很多像蛋白质薯片、还有之前有介绍过的玉米片，这些相对低热量和健康的薯片替代品，这些不太容易发胖。只是，还是很多人对传统高油高热量的薯片爱不释手。　　怎么吃薯片避免发胖　　1、抛弃油炸的做法　　其实马铃薯里面含有大量的膳食纤维，非常有助消化，非常有助于控制体重，而且它的热量很低，里面不含胆固醇，而且马铃薯含有钾元素，是减肥的好东东。所以，薯片会让人发胖的罪魁祸首不是来自它的原料土豆，而是当土豆被切成薄片、经过油炸后瞬间暴增的热量。　　闪脂吃法推荐：烤薯片　　既然薯