华南师范大学心理系迟毓凯教授讲座课件-----保持健康、快乐心态—教师.pptVIP

保持健康、快乐心态—教师心理调试;今天，我们为什么不快乐？;我们的“快乐水车”;主要内容：;第一部分：;教师工作压力的来源;做个好老师：社会形象的期待;做个好老师：专家学者的指导;学校、家长和学生：教师的工作环境;教师压力的个人因素;第二部分：;一个关键：有了问题主动想办法;方法选择中的注意事项：;三大策略：直面问题vs转换观念vs自我训练;直接面对：健康与不健康的压力;直接面对：有序安排自己的生活;直接面对：偶尔也要学会认错;转换观念：换个角度看问题;转换观念：换个角度看问题;自我训练：TRAIN;第三部分：;我们的快乐可以人为安排吗？;问题：什么人最快乐？;向孩子学习：学会自得其乐;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向强者学习：增强控制水平;向愚者学习：选择注意焦点;向苦难学习：享受自我幸福;Click to edit company slogan .;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。*** 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。**** 3、越是没有本领的就越加自命不凡。***** 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。**** 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。***** 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。**** 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。***** 8、业余生活要有意义，不要越轨。*** 9、一