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中华讲斯网 你也适合膏方调理 浙江省杭州市第一人民医院中医科 中华中医药学会亚健康分会委员 浙江省中医药学会营养与食疗分会副主任委员 何富乐副主任中医师 找讲师中国最大的培训讲师迭聘平台 中华讲斯网 健康 Jiang/ org ●统计显示:五成左右人的平均生物年龄和功能年 岭要趋过其自然年龄120岁。属于典型的亚健 康状态,包括性生活在内的日常生活质量低下, 小病、疲劳、无精打采、神经衰弱等。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲斯网 Jiang/ org 如何保持健康 人以健康为本,健康以体质为本。 ■体质平和乃健康之源,体贞偏颇为百 病之因 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲师网 什么是体质? Jiang/ org 体质是个体生命过程中,在先天遗传和后 天获得的基础上表现出的形态结构、生理」 机能和心理状态方面综合的、相对稳定的 特质。 通常分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚 质、瘢湿质、瘀血质、气郁质、特禀质。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲师网 你是否有以下的表现症呢? Jiang/ org 工作一两个小时后,就感到身体疲乏,气短胸月,不想说 话。 自觉免疫力极低,凡有流感,必有你一。 经常有忘东忘西的表现,有时还会感觉头晕。 上斑就鼢着早下斑,回到家,只想躺在床上不动。 经常有小肚子坠坠的感觉。 老朋友”虽然不是很多,颜色也比软淡,但是总会“淅 淅沥沥”拖个七八天。 这些往往都是气虚的表现,有3-4题答案为“是” 就说明你可能属于该种类型。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲斯网 体型属于人人羡慕的“消瘦”型。 Jiang/ org 经常觉得嘴巴干,成天抱着水杯,而且更愿意喝凉的。 √手心、脚心郡常有发热的感觉,到下午时两颊也会发热 发红 手汗也比别 多 √耳边不时似有蜜在“嗡嗡叫,睡腿也常常觉得酸换无 力 晚上睡不着觉,白天总觉得有无名火想发。 便祕,大便干结、少,要吃通便的药,才能正常;小便颜 色黄、少。 这些又往往是阴虚质人所表现出来的一些现象。 自同的人有不同的体质禀赋,真正了解 自己的体质情况才是保持健康的基磁。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 冬令进补 中华讲师网 Jiang/ org 冬令进针是我国民间的习俗,有着悠心 久的历史。古人认为冬三月是“生机 潜伏,阳气内藏”的季节,要讲究 “养藏之道”,也就是说,冬天是一 年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人 们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进 补能更好地发挥补药的作用,可以说 是投资少,见敌快。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲斯网 膏方 Jiang/ org 口民间常讲“冬天进补,春天打虎”。 口因此,冬季也就是服用膏方的最佳 时期,配一料膏方,服用一个冬天, 为身体“加油”、“充电”,足以 将亚健康状态递转回健康状态。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲斯网 何为膏方? ⑩中药膏亦,属中 传统剂型“宄、散、 膏、丹、汤”五大剂 型中的一种。 ⑩分为外敷膏剂及内服 膏剂 ⑩我们衛说的冬令进补 的膏方俗称“膏滋 药”,用以滋补真体, 防治疾病。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台 中华讲斯网 Jiang/ org ●膏方一般具有益气补血,滋阴温阳,调和 营卫,通利血脉、筋骨之功用。故组成膏 方所选药物,多为扶正、活血、清热、化 痰、祛风湿等类。 找讲师中国最大的培训讲师选聘平台