经络按摩时间及重点穴位.docVIP

经络按摩时间及重点穴位 序号 时间 经络 穴位 补充 位置 1 5：00——7：00 大肠经 手三里、合谷穴 手五里 下牙齿疼找大肠经手三里五分钟、 上牙齿疼找胃经髀关穴五分钟 2 7：00——9：00 胃经 髀关穴、足三里 梁丘穴、丰隆穴 大腿前侧敲打五分钟 3 9：00——11：00 脾经 地机穴、太白穴 三阴交穴、公孙穴 小腿、足部内侧面敲打五分钟 4 肺经 孔最穴、鱼际 每次五分钟 5 11：00——13：00 心经 心经上臂部分的悬垂肌肉 少海穴、腕部四穴：神门、阴郄、通里、灵道 敬礼姿势，捏蝴蝶袖五分钟 6 13：00——15：00 小肠经 后溪穴、天宗穴 天宗用拔罐的方法 7 15：00——17：00 膀胱经 昆仑穴、承山穴、委中穴 合阳穴：委中穴下2寸（三指宽） 脚踝外侧 8 17：00——19：00 肾经 大钟穴、水泉穴、捏跟腱 照海穴 脚踝内侧 9 19：00——21：00 心包经 天泉穴、*门穴 昏厥，中指间放血、手臂正面中线敲打5分钟 10 肝经 太冲穴、阴包穴 期门穴 两脚相对，按揉两穴各五分钟 11 21：00——23：00 三焦经 四渎穴、消沥穴 角孙穴：折耳廓向前，当耳尖直上入发际处 手臂背面面中线，和心包经相对，穴位敲打5分钟 12 胆经 风市穴、临泣穴 肩井穴、悬钟穴 敲打各五分钟