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体育类书籍读书笔记 【篇一：体育读书笔记】 体 育 读 书 笔 记 —— 体育课的密度与运动负荷的评价 体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。 一、体育课密度的评价 体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比 例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种：教师 的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生做练习、相互帮助 与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活 动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动 的密度。 评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当， 应建立如下指标： 1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和 要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时 间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。 2、教学组织是否严密。 3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。 4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律； 是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。 二、体育课运动负荷的评价 体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷，它 包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能 变化。 体育课的运动负荷是否合理，这是评价体育课质量的重要指标。评 价体育课运动负荷是否合理，可建立如下考查指标： 1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小 到大，循序渐进，逐渐加大的原则。 2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。 3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。 4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练 习强度，以及与学生的生理特点之间的关系。 5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以 及学生的生活制度等因素。 6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。 运动负 荷的测评方法通常有以下几种： 1、观察法。 2、学生自我感觉法。 3、生理测定法。 一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心 率，小学应是 120—130 次/分，初中生应是 130 —140 次/分，高中 女生应是 130—140 次/分，高中男生应是 130— 150 次/分为宜。 课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比，叫心率强度指数。 该指数在 2.0 以上为最大， 1.8—2.0 为较大， 1.5—1.7 为中等， 1.2—1.4 为较小。 【篇二：体育读书心得体会】 体育读书心得体会 心得一：体育读书心得体会 通过读书，使我深深得体会到在教学中有目的、有计划地进行丰富 多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来 达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发 挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由 和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。 一、创设情景，激发情感。 人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生 学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的 教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习 动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学 中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇 的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方 式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢， 老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就 是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落 后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望， 发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品 质。 二、让音乐走进课堂，促进体育教学氛围 体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课 下的定义。在这里我要对大家说，体育的锻炼可以不这样的。在体 育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着 教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻快 乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了 增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体 育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。 因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学 氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种 活动，寓教于乐。 三、体育游戏化，增加体育教学兴趣感 很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实 根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育 课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味 而又令人