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学体育课学习意义 大学体育是高校教育的一门重要课程， 它不仅可以增强我们的体 质 , 而且可以使我们的心理更加的健康的发展。通过一年来的大学体 育课的学习，不仅使我更清楚地了解大学体育这门课程的内涵 , 从中 学到各种体育基本技能（例如：足球、篮球的基本要领，这都是以前 体育课学不到的，至少在我们那些边远地区是很难学到的） , 通过大 学体育课的学习更增加了我们对体育的兴趣，使我由一个不爱好体 育，不喜欢上体育课变的不上体育课就感觉到不舒服的学生。 大学体育使我认识到：在当代人才竞争激烈的社会中 , 不仅需要 我们有过硬的科学文化知识 , 身体素质也是一个重要的因素。要想在 竞争中脱颖而出 , 我们必须要具有一个健康的体魄。健康的体魄，需 要足够的体育运动。 它可以使我们增强免疫力， 使我们的生活更舒适、 更精彩。在运动场上 , 我们可以不必拘于礼节 , 尽情地展示真实的自我 , 正由于这种完全的自我 , 才让我们在运动场上更容易饱尝真正的友 谊。运动场上的友谊是最原始、纯真的。一个不小心跌倒了 , 一双温 暖的手便伸到你的眼前。 一声声亲切的问候也随即在耳边响起， 它可 以使我们完全忘记工作的繁忙、学习的压力。 有了健康的体魄 , 我们更需要健康的心理。心理健康可以通过体 育运动来改进。体育运动可以是我们拥有开朗、活泼、纯真的性格。 而人文教育这门课程 , 更有助与我们的心理健康。它教会了我们运动 场的精神 , 也教会了我们平时应如何保持良好的心态，它让我们明白 了体育的真正意义。 1 学校开设这门课程不是为了满足教育科目的需要， 而是为了我们 大学生的身体和心理健康的。 拥有健康的体魄不一定代表你是一个真 正健康的人 , 心理健康也是很重要的。 当今社会竞争如此激烈 , 难免使 人心理压力过的大 , 这种压力长期闷在心里得不到发泄便使人产生不 良的情绪 , 勿躁、勿怒 , 脾气坏到极点 , 这些都有可能造成不正常的心 理。如果感觉心里不舒服压抑太久， 在闲暇时间到运动场上运动一会 儿 , 当你沉浸与体育运动中，你会发现心情好多了。一切不愉快的事 情突然变的那么渺小 , 它们已经影响不到你了。然后你又精神十足的 投入到学习、工作中去 . 学校每周都给我们放松的时间 , 我们一定要好 好地把握这段时间。在课堂上 , 老师教我们在体育场上应如何放松 , 以一种什么样的心态来对待体育场上的运动 , 以什么方式在体育场上 与人交往。 通过老师的讲解，我了解了体育 , 由以前的不愿意运动到喜欢上 体育运动。从体育运动中获益也不少。 不仅感觉到每次心情好了很多 , 身体舒适了很多， 我也结识了一些兴趣爱好相同的朋友， 它使我们的 友谊那么的纯真无邪。 生活是丰富多采的 , 而体育是其不可缺少的。体育让我们对生活 充满渴望、 充满信心， 所以我感谢大学体育以及教我们的体育老师们