怎样保持心理健康.docxVIP

怎样保持心理健康 013301494104 陈婷婷 心理健康是指一种良好的心理和精神状态。心理健康的核心内涵，就是人的自尊， 一个没有自尊的人是不可能有健康的。心理健康有四个主要的标准。第一，要有正常的 智力活动。第二，要具有情绪的协调能力。第三，具有与社会良好适应的能力。第四， 具有对自己进行准确判断的能力。 具体而言，心理健康主要包含以下几个方面： 首先是积极有效的心理状态。能够 对当前发展中的社会和自然环境做出良好的适应， 不同层次的人当然反映也不一样。心 理健康一定要有好的智力条件。 另外需要健康的人格。 健康的人格就是要有好的自我意识，知道自己是属于什么样 的状态，跟周围是什么样的关