关于减肥与养生.docVIP

3年10月０8日　0６:31：45来源： 爱美网 HＹＰEＲLINK 　　HYPEＲLINK ＂ 分享到： HYPERＬＩNK　＂ \o 分享到新华微博 HＹPERLＩNＫ ＂ \ｏ ＂分享到QＱ空间　　HYPERLＩNK ＼o　分享到新浪微博 HYPＥRLＩNK \o 分享到腾讯微博 HYPEＲLINK \ｏ 分享到人人网 HＹPERＬＩNK　 ＼o ＂累计分享０次＂ 0 　原标题:晚餐吃这６种食物＝吃砒霜 健康晚餐3原则 　 　 　 　 　 　　 　 　　 　 　 　 　 　 　　 　 　 晚餐千万别吃6种食物 　1、晚上吃姜等于吃砒霜 　　古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化，还有抗菌作用。 早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。 生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。 　秋天最好别吃生姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干