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孕期营养与体重管理
阜阳友好医院
吕朝玲
2015年7月
用
主要内容
概论
●孕期营养对母亲的影响
●孕期营养对胎儿发育的影响
●与营养相关的基础知识及不同孕期对营养的需求
●体重管理目的及方法
●孕期体重问题的应对
用
营养的目的
●初级目标:生命的维持
●第二目标:器官新陈代谢及人体生长发育、
●第三目标:储存能量(母亲、胎儿)
用
现代营养问题
●不是经济问题,而是人们的观念问题
●饮食习惯不良
●盲目减肥
●营养知识匮乏
良好的孕期营养能够改善婴儿以下方面的健康:
●学龄期间的表现和技能
●体力和耐力
学习技能
●抗感染能力
●青春期尤其是女孩的健康
●健康的成人生活
生产力和经济收入
妊娠分期
●孕早期:停经至孕13周+6天
●孕中期:孕第14周至27周+6天
●孕晚期:≥28周后
用
妊娠期妇女生理变化
●外阴、阴道的变化
●子宫的变化:停经、增大
●乳房的变化
孕早期-增大、充血、乳头着色
孕晚期-有淡黄稀薄的初乳流出。
血液系统的变化
血容量增加(30%45%)
高血凝状态(纤维蛋白溶酶原↑
心搏出量增加▲
妊娠期妇女生理变化
●泌尿系统的变化
√孕早期-尿频(孕12周后消失)
孕末期-再次尿频,尿液外溢现象
●消化系统的变化:
√孕早期-恶心、呕吐、食欲不振,一般在孕12周后消失。
√孕中晚期-上腹部饱胀感、胃“烧灼”感、便秘。
用
妊娠期妇女生理变化
●其他变化:
√体重:
√矿物质:需求量大大增加。
√皮肤:色素沉着;妊娠斑
用
早孕期胎儿发育特点
b器,影
胚胎(孕8周)
胎儿(孕9周)
四肢可活动、
初具人形、
听到胎心(多普勒
胎心搏动(B超)
(孕12周末)
神经管、晶横在这个期开始形成
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