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中华讲师网 Jiang Sh/.org 水 water 郑育龙 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 内容 诺达名师 水在体内的分布 水的功能 三.水的缺乏和过多 四.水的需求 五.水的平衡和调节 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 水是生命之源 水是生命之源,是人体的重要组成成分 人体除氧以外,对维持生命最为重要的 物质就是水。只要有足够的饮水,人不 吃食物仍可存活数周;但若没有水,数 日便会死亡。 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 水在体内的分布这 水是人体中含量最多的成分。成年男子含水量 约为体重的60%,女子为50%~55%。体内含 水量与年齡和性别有关。年齡越小,含水量越 多。胚胎含水量可达体重的98%,新生儿可达 0%左右;10~16岁以后,渐达成人水平;40 岁以后随肌肉组织含量的减少,水含量也渐下 降,一般60岁以上男性为体重的51.5%,女性 为45.5%。 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 不同年龄段人体平均含水量 诺达名师 年龄(岁)水分含量占体重比例(%) 75.0 1~6 58.0 6~7 62.0 16~30(男) 58.9 (女) 509 31~60(男) 547 61~90(男) 51.6 61~90(女) 452 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 水在体内的分布这 水在体内主要分布于细胞内和细胞外。细 胞內水含量为体内总量的2/3,细胞外约 为1/3。各组织器官的含量相差很大,以 血液中最多,脂肪组织中较少,女性体内 脂肪较多,故水含量不如男性高 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 诺达名师 细胞内液40% 水(60%) 血浆5% 细胞外液20% 组织液15% 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 水在人体内的分布 诺达名师 血管内液约占体重5% 细胞间液约占体重15% 细胞外液 (1/3) 细胞内液 (2/3) 各组织器官的含水量(以质量分数计) 诺达名师 组织器官水分量% 组织器盲水分量% 血液 83.0 74.8 74.5 肾心肺脾 827 792 脑肠皮肝 肤 72.0 79.0 68.3 75.8 骨骼 22.0 肌肉 75.6 脂肪组织10.0 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn 人体含水量(%)影响因素多 ■人体含水量与人的年龄、胖瘦、性别有关 年龄越小,体内水分含量越? 高 同样年龄,瘦人体内水分含量?于胖人高! 同样年龄,男性比女性体内水分含量?高 找讲师、公开课,上诺达名师网,中国最大的培训平台qy.thea.cn