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- 2020-09-04 发布于天津
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4.1 青春的情绪 第四课 揭开情绪的面纱 兴奋、愉悦 着急、焦虑 开心、兴奋 伤心、生气 失落、无助 不耐烦、恼火 一、情绪面面观 是不是同一情境下,所有人的情绪状态都是一样的? 人的情绪是复杂多样的,具有复杂性、丰富性。 1 、人的情绪有哪些类型 ?P35 (1) 常见的基本情绪 :___ 、 ___ 、 ___ 、 ___ 等。 (2) 复杂情绪 :_____ 、 _____ 、厌恶和 _____ 等。 喜 怒 哀 惧 害羞 焦虑 内疚 一、情绪面面观 ( 1 )我们的情绪受多方面因素影响。例如、 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围 的舆论氛围、自然环境等。 ( 2 )随着周围情况的变化,我们的情绪也经 常变化。 一、情绪面面观 2 、影响情绪的因素? P35 1 、同样是面对考试失利,默默表现出的情绪是坦然 冷静,而小冲表现出来的情绪则是紧张、愤怒、悲伤 、忧愁。不同的情绪带给他们不同的影响,默默保持 了积极的情绪,激励自己克服困难、努力向上,小冲 则因为小小的挫败而止步不前。 考试前的紧张; 晚上一个人睡感到害怕; 情绪的作用非常神奇,影响着我们的 观念 和 行动 。它 可能激励我们克服困难、努力向上 ,也 可能让我们因为某个小小的挫败而止步不 前 。 一、情绪面面观 3 、情绪的作用? P35 积极作用 消极作用 二、情绪的青春色彩 进入青春期,随着我们身体发育加快和生活 经验不断丰富,我们的情绪发生着变化,有哪些 变化?情绪有什么特点?说出来与大家分享。 ( 1 )情绪反应强烈。 ( 2 )情绪波动与固执。 ( 3 )情绪的细腻性。 ( 4 )情绪的闭锁性。 ( 5 )情绪的表现性。 1 、青春期的情绪特点有哪些? P36 激情和热情 体现了情绪反应强烈的特点 掩饰愤怒 体现了情绪的闭锁性 阅读书籍 体现的是情绪的细腻性 极度悲伤 体现了情绪波动不稳定 ( 1 )青春期的情绪特点体现了青春的活力, 它带给我们不同的感受。 善于激发正面的情绪 感受 ,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 P37 ( 2 )青春期的情绪也包括烦恼和担忧。 学习 积极面对 这些 负面情绪 ,同样是我们成长过程 中需要经历的。 P38 二、情绪的青春色彩 2 、怎么正确对待青春期的情绪? 1 、因为人的情绪是复杂 多样的,随着周围情况 的变化,我们的情绪也 经常变化 2 、情绪反应强烈、 情绪波动与固执 3 、学会克制自己,以合 适的形式表达自己的情绪 用恰当的方式调节自己的 情绪。 红色表示快乐、热情,它使人情绪热烈、饱满, 激发爱的情感。(血液) 黄色表示快乐、明亮,使人兴高彩烈,充满喜悦 之情。(月亮) 绿色表示和平,使人的心里有安定、恬静、温和 之感。(森林) 蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感,使人心胸开 朗。(大海) 灰色使人感到郁闷、空虚。(灰蒙蒙的天) 黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。 白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。 心理学家对颜色与人的心理健康进行了研究。 颜色对人的脉搏和握力都有一定影响。国外有的学 者做过实验,证明人在黄颜色的房间里脉搏正常,在蓝 色的房间里脉搏减慢一些,在红颜色的房间里脉搏增快 很明显。法国的生理学家实验发现,在红色光的照射下 ,人的握力比平常增强一倍,在橙黄色光的照射下,手 的握力比平常增强半倍。 国外曾发生过一件有趣的事:有一座黑色的桥梁, 每年都有一些人在那自杀。后来把桥涂成天蓝色,自杀 的人显著减少了;人们继而又把桥涂成粉红色,在这自 杀的人就没有了。从心理学观点分析,黑色显得阴沉, 更会加重人的痛苦和绝望的心情,把人向死亡推进了一 步。而天蓝色和粉红色使人感到愉快开朗,充满希望, 使人从绝望中挣扎出来,重新燃起生命之火。 课后小结 青春的情绪 情绪面面观 情绪的青春色调 复杂多样的情绪 多方面因素对情绪的影响 情绪的作用和意义 青春期的情绪特点 怎样正确面对青春期的情绪 练习 1. 古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、 “哀民生之多艰”、“风生鹤唳,草木皆兵” 依次表达了什么情绪?( ) A .喜、惧、哀、怒 B .喜、怒、哀、惧 C .喜、惧、怒、哀 D .喜、哀、怒、惧 B 2. 李白在长江上,写下了两首情绪不同的诗, 有“平身不下泪,于此泣无穷。”也有“两岸 猿声啼不住,轻舟已过万重山”。李白的情绪 变化主要是因为( ) A .季节不同 B .兴趣不同 C .地点不同 D .境遇不同 D 3. 科学家做过一个实验,把同窝生的两只小羊用 相同的饲料喂养,唯一不同的是:有一只小羊旁 栓着一匹狼,而另一只小羊从来就没有看见过狼。 结果,在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨 下逐渐瘦弱,后来夭折,而另一只羊却一直长得 很健壮。该实验告诉我们( ) A .消极情绪会产生消极后果 B .积极情
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