个体化健康教育处方教学文稿.docVIP

个体化健康教育处方 1、高血压：合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过 5 克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅，肥胖者需控制体重。 2、糖尿病：控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食含糖食品。 保持心情愉悦，锻炼身体。 3、骨质疏松：适当户外活动、晒太阳，保证饮食中含有足够的钙质，多吃奶类、豆类及其制品。 4、冠心病：戒烟限酒，生活规律，多吃水果蔬菜，保持心情愉悦，适当锻炼身体，避免肥胖，常备缓解心绞痛的药物。 5、高血脂：饮食控制，多吃水果蔬菜，少吃含胆固醇和动物脂肪高的食物，加强锻炼。 6、慢支：戒烟，注意气温变化，防治感冒；生活规律，适当锻炼身体。 7、慢性胃炎：戒烟戒酒，规律饮食，劳逸结合，避免情绪激动。牛乳和豆乳不宜进食过多 8、吸烟：吸烟有害身体健康，戒烟。 9、饮酒：适量饮酒，严禁过量。 小班新生入园须知 刚入园的小班孩子，对周围环境和 老师感到陌生、害怕，不适应幼儿园的集体生活，情绪很不稳定，从而影响他们在 幼儿园的正常生活与学习，因此我们必须更要重视对新小班的精心组织和领导。 一、 要让孩子喜欢上 幼儿园 教师首先要了解、关心孩子，与孩子建立感情。开学前， 教师要专门进行一次家访，了解孩子的性、兴趣爱好、生活习惯和家庭教育等，也可以利用 家长带孩子来园报到的机会进行了解，这样开学后就可以根据孩子不同情况