体育课件《立定跳远课件》.pptVIP

立定跳远 四川省岳池中学 教师：陈胜 一、立定跳远的起源 立定跳远起源于爱尔兰在古代奥林匹克运动会里面就有这个项目，而且当时比赛的时候运动员双手还要各持一个石头哑铃，跳出去的时候把石头哑铃向后扔出去，据说可以起到增加成绩的作用。 二、教学目标 1、认知目标：通过教学引导学生主动参与立定跳远动作的练习，并乐于参加各种练习 2、技能目标：通过各种有针对性的手段，使学生初步掌握立定跳远的方法，为接下的学习、提高立定跳远的远度打下基础。 3、情感目标：培养学生相互观摩，相互学习和相互帮助的学习气氛，促使立定跳远完整动作的掌握。 三、动作要领 两脚开立与起跳线后，经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。 四、完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 五、动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重 点 难 点 六、分解动作 1准备动作 2 空中动作 3收腹动作