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如何帮助孩子面对挫折 有一位家长找我咨询孩子的事情：老师调换座位，重新任命了新的小组长，孩子的小组长职务就无声地被免了。孩子回来不高兴，说老师没有任何理由就不让自己当组长，这不公平，觉得心里很委屈。但是她也没有哭，只是情绪连日低落，我不知道该怎样帮助孩子面对这个小挫折。 每一个人遇到不如意的事之后，都会伴有不良的情绪，恼怒、失落、悲伤……如果不能摆脱这些不良情绪的困扰，那我们就很难对事件本身有一个清楚理智的评估，甚至会在心里留下不好的记忆。要知道，我们对负性事件的记忆往往是源于负性情绪。也就是说，事情本身可以忘记，但是我们很难忘记在那件事情上的情绪。所以我们往往会说，“想起那件事，我就来气……。” 面对遇到挫折的孩子，我们可以尝试使用这么几个方法。 1.同理心帮助孩子说出坏心情。有些家长看到孩子伤心，就会说“别难过了，没什么大不了的，过去就好了”。甚至有的家长责怪孩子不该哭。说实话，这不是一个好的做法。压抑了的坏情绪总有一天会在其他地方找到出口，当它再出从孩子的身体里出来的时候，破坏性可能更大。所以，当孩子遇到伤心的事，家长应该站到孩子的角度，用同理心设身处地地接纳孩子的坏心情，直至诱导孩子将不良的情绪排解出来。比如针对上述案例，家长可以这样说，“无缘无故地就当不上组长了，确实是件让人不愉快的事，要是我，也会不高兴的。”“如果老师给你一个理由，你或许就能接受，心情也会好一些？就不会