戒烟限酒精选文档.pptVIP

31 ? 为实现我国政府对世界卫生组织《烟草 控制框架公约》的承诺，根据创办 2008 年 “无烟”奥运的经验，推进中国控烟工作 进程，国家政府机关的办公场所必须率先 做到全面禁烟，并鼓励各级政府办公机构 制定政策，全面禁烟。同时严格要求工作 人员遵守在公共场所和工作场所禁止吸烟 的规定，鼓励、帮助吸烟者戒烟。 32 四、吸烟常见误区及解答 ? 1 、误区之一：“清晨一支烟，精神好一天” ： ? 许多“老烟民”清晨醒来后第一件事就是燃上一支卷烟， 如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一 件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在 被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一 支卷烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度 “弥补”上来，这对于很多“老烟民”来说，精神确实可 “为之一振”。但是经过一个晚上，房间里的空气没有流 通，甚是污浊，混杂着卷烟的烟雾又被重新吸进肺中；另 外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之， 就会引发慢性支管炎。民意有句谚语：“早上吸烟，早归 西天”，虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明 早晨吸烟的危害性和严重性。 33 2 、误区之区：“饭后一支烟，赛过 活神仙” ? 答：饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被 吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然， 也即出现“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸 一支烟，比平常吸