七(下)《道法》提纲资料.docVIP

七年级道德与法治（下）知识提纲 第五单元 5.1大自然的奇迹 尊重自然、保护环境，我们应该怎样做？ ①尊重自然，自觉维护生态平衡；善待大自然，与自然和谐共处（具体如①要积极学习和宣传爱护自然和保护环境的知识；积极参加环保活动，②节约用水、用电，不使用一次性用品等） 为什么要珍爱生命？ 每个人的生命都是独特的，具有不可替代的价值； 个人的生命只有一次，不可重复； 人生短暂，我们要让有限的生命焕发光彩，不断提升生命的价值。 怎样珍爱生命？ ①要珍爱自己生命，对自己身心健康负责；②要善待他人生命。③要善待一切生命。 5.2保护自我 1、面对不法侵害，青少年应该怎样正确对待？ ①要防患于未然，不要给侵害者可乘之机； ②侵害发生时，要首先保证自己的生命安全； ③如果侵害已发生，要及时脱离侵害者的控制范围，稳定情绪，与监护人取得联系，告知他们具体情况 2、面对险情，我们该怎么办？ ①面对灾难时，我们要保持冷静，不要惊慌，更不能丧失求生的意志；②遇到灾情要第一时间发出求救信号，并积极自救；③掌握一些自救知识和技巧； 3、掌握自救技巧： 火灾中的自救；水灾中的自救；地震中的自救 5、3健康的生活 1、什么是健康？ 健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病。 2、健康的生活方式有哪些？ ①有规律的作息；②合理的饮食；③适度的运动；④良好的卫生习惯；⑤远离烟酒；⑥不要沉迷于网络 第六单元 6、1花季雨季 1、进入青春期后，我们的身心发生哪些变化？ ①身体进入快速发育期；②认知能力显著提高，开始思考更复杂的问题；③心理上追求独立 2、青春有哪些喜悦？ ①体格更加高大，体能更加充沛，可以参加更多的体育运动。②视野更加开阔，心智更加成熟，能够探索更多的未知领域。③情感更加丰富，对人生和世界有了更加深刻的体验。 3、如何克服青春期的烦恼？ ①要坦然接受自己的变化；②要主动学习青春期的生理、心理卫生常识，建立对青春期的科学认识；③对偶尔萌生的生理和心理冲动，要积极调适 6.2男生女生 1、男生女生面对这些差异应该怎么做？ 优势互补，互为映衬。 2、男生女生如何正常的交往？（男生女生交往的尺度和原则） ①男女生的交往应该是正常的、自然的 ②应该彼此尊重，友爱互助； ③要有性别差异的认识，在交往中懂得优势互补； ④把握好交往的分寸，不可与异性同学过分亲昵，更不能对异性同学施以言语、身体上的猥亵行为； 6、3让青春绽放 1、如何与朋友相处？（如何珍惜友谊？或与朋友相处的基本原则与恰当方式有哪些？） ①相互尊重，相互理解；②每个人的人格都是独立的，把握好亲密的尺度； ③真正的友谊应该是纯洁、美好的，不应掺杂庸俗的想法；④朋友关系也要讲原则，不能做不道德甚至违法犯罪的事。 3、青少年要如何创新？ ①青少年的观察能力和思考能力都很强②特别富于想象力，想象力是创新的重要源泉③青少年有很强的求知欲，向前人学习有助于我们创新 4、梦想有什么重要作用？ ①是我们的人生方向；②是我们的人生动力； 5、如何实现我们的梦想（理想）？ 通过脚踏实地的行动实现。 第七单元 7.1调控情绪 一、情绪的特点： 1.情绪是复杂多样的；2.情绪有消极和积极之分；3.积极情绪和消极情绪是可以相互转化的。 二、快乐、愤怒、恐惧、悲伤是人的四种基本情绪。 三、调控情绪有哪些正确方法： 冷静客观的看待问题。2.学会换位思考。3.转移注意力。4.合理宣泄。 7.2磨砺意志 一、挫折对人的影响有两重性。 它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，但也能使我们经受考验，得到锻炼。挫折往往是人迈向成功的转折点。 二、对待挫折的消极态度：有的人会向挫折屈服，陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔。 对待挫折的积极态度：有的人会勇敢地面对挫折，冷静思考，认真分析原因，寻求解决办法，不屈不挠的努力。21·cn·jy·com 三、战胜挫折需要哪些优秀品质？ 要求我们有坚强的意志。意志是人重要的心理品质，优良的意志品质自觉性、坚韧性、果断性、自制性。j·y 四、怎样才能培养和锻炼自己的意志呢？ 1.明确提出锻炼意志的目标。2.培养良好的行为习惯。3.培养自我控制、自我调节的能力。4.持之以恒，善始善终。 7.3自立自强 一、自立自强的意义： 一个人只有自立，才能走向自强。 一个人只有自强不息，才能不被挫折和苦难打倒，才能为社会做贡献，才能实现人生的价值和意义。自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。 二、怎样培养自立能力？ ①克服依赖心理（要培养自信心；要发现自己的才能；多向榜样学习） ②懂得管理和安排自己的生活（学会基本的生活技能；科学支配时间；管理好自己的零花钱） ③培养独立思考和自主作决定的能力。 三、我们要怎样培养自强不息的优秀品质？ 志存