中考前心理理辅导讲座.pptVIP

EIDO 希望本节课能给你带来 帮助,同时也希望同学们能 够在今后的一段学习中能够 运用今天所学到的一些相关 的心理学知识来应对考前和 考试中所出现的一些间题。  以沉着冷静的心态 应对中考答卷 中考前心理辅导  字谜:有心的老虎没几只 如計  i要角容: 焦虑的概念及特点 学生所面临的考试焦虑 考试焦虑的案例分析 考试焦虑产生的原因以及怎样 克服“舌尖现象” 考试焦虑的调试方法  距离中考 有30 昵图可u造解 c com BY: yInghua  僬虑的概念及特点 是一种以显著的负性情绪、紧张的躯体症 状以及对未来的担忧为特点的情绪状态。 焦虑在人类身上可能表现为一种主观上的 不舒服,一系列的行为(看上去忧心忡忡 的,担忧或烦躁不安),也可能是某种源 自大脑的生理反应和反射性的心率上升或 肌肉紧张。 天忧PP理发布  认识考试震 同学们或多或少都体验过考试焦虑,比如 :心神不定,焦躁不安,看不进书、饭吃 不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚 至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易 出汗等等。 ·考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦 虑是相当普遍的。但是,如果把考试焦虑 夸大,就会对考试产生消极影响 忧PP发布  ·考试焦虑:考试焦虑是一种复杂的情绪现 象,考生在考试期间心理上的紧张、不安 担心