关于挫折折ppt演示分析.pptVIP

少少 以 个人,总有一定的目标,也许,这一辈子都 在为实现这一目标而奔跑着。可是,奔跑的路 并不平坦,即使是期望很平静的生活,有时还 会让你摔跤,接得很痛,或许还会受伤 就是挫折! 灰 世界抛弃 郁郁寡欢 兴趣 片灰暗 样 丧气,感觉被全 两眼无神,感觉前 沮丧对一切失去了 大学生常见的挫折反应 拂剑了赶快 爬起来,不 長食你砸 的个! 遇到挫折,你型又 理智? 理智性反应 (1)坚持目标,继续努力。当个体受挫后,根据自己的 知识、经验,通过分析,发现自己追求的目标是现实的 那么即使暂时遇到了挫折,也应克服困难,找到摆脱挫折 情境的办法,毫不动摇地朝既定目标迈进,最终实现自己 的愿望,达到预定的目标 (2)改换目标,取而代之。在个体确定的目标由于自身 条件或社会因素的限制,不能实现并受到挫折时,可以改 变目标,用另一目标来代替,以使需要得到满足;或通过 另一种活动来弥补心理的创伤,驱散由于失败而造成的内 心忧愁和痛苦,增强前进的信心和勇气 (3)寻求支持。在挫折的打击下,有些人往往感到自己 势单力薄,力量有限,从而将注意力转向寻求他人和社会 的支持,或找亲朋好友倾诉衷肠,或找组织、团体要求得 到帮助和关心,以此来减轻挫折感和烦恼程度。这也是 种理智性的挫折反应 非理智性反应:° (1)焦虑焦虑是挫折后常见的一种心理反应。适度焦虑, 可唤醒大脑皮质的觉醒状态,如考试前适度