中华讲师网王辉夏天生保健.pptVIP

中华讲师网 JiangSu∥.com 夏天养生保健 9主讲:王辉 法法法法法法法  健康需要呵护,健康需要管理! Jiang Sh中m 时料学的坚果领路科学的美妙  本节课程大纲 Jiangshu 为什么要养生? 回溯源头、传承命脉。预防胜于治疗! 二养生养什么? 养生三个等次:“上养神志、中养气血,下养筋骨” 三养生怎么养? 一天24小时养生生活化(行、站、坐、卧、吃喝、情绪、呼吸 四夏季养生的原则; 健脾除湿清热解暑补养肺肾冬病夏治 五夏季如何健康管理; 起居方面情志方面 饮食方面 运动(行站坐卧)方面经络穴位方面 时料学的坚果领路科学的美妙  ◆郑州市社区科普大学进义 为什么要养生? JiangShu 华夏五千年,传统文化源远流长 传承——“回溯源头,传承命脉”温家 宝2003年12月10日哈佛演讲提出: 现代文明,科技不断进步;人类疾病也不 断升级;医学的发展,永远超越不了疾病的 发展速度,预防大于治疗,提高人体自身素 质成为当今人类的研究课题。 w学的坚果领略科学的美妙  ◆郑州市社区科普大学进义 养生养什么? JiangShu 养生三个等次:药分三品: 上养神志 ◎上品——精炁神 ◎中养气血 ◎中品——灵骨丹 ◎下养筋骨 ◎下品—草木食 精足不畏寒; 炁足不思食; 神足不思眠。