人际关和恋爱.pptVIP

人际关系与恋爱 人际关系 恋爱  引例 杨同学,大四女生,平时学习成绩很好,同学都认可她的聪 明,表面上她与很多同学关系不错,甚至可以和男生扫 闹闹,许多男生也愿意陪她玩,很关心她,她也愿意为他 们出主意,可内心里私下里,在安静的时候,她总是感觉 到空虚寂寞,其实她并没有和他们说心里话,他因为失恋 直很痛苦,但她没有把直己的痛苦告诉 他们,她相信也 溢有石媲真瘸右霍唆嗆靜没是内心的纸 ,人际关系的重要性 11人际交往是大学生生存的基本条件(需要层次理论) 人本主义提出的五种需要中的“归属的需要和尊重的需要” 这两种需要都说明人们作为社会的一份子,就必须归属 某一个团体,进而有团体的归属感和受到团体中箕他人  尊重。 12人际交往是维持大学生身心健康的重要保证(有了归属 感就有了社会支持 当人们归属于某个团体,进而得到别人的尊重之后就会有良 好的价值感和存在感,而且当我们面对困难时也可以找到 支持的力量不至于一个人承受痛苦,于是也有利于不良情 绪的排解和宣泄。这对个体的身心健康有很大的好处 13人际交往可以促进大学生智力开发和技能提高 古人云:抛学而无友,则孤陋而寡闻。现实中不乏那些每天 也很刻苦学习,但就是成绩不好的学生。在与人交流的过 程中,人的思维往往比较活跃,某些苦思冥想的难题经人 无意点拨就可灵感顿现  14人际交往有助于大学生自我同一性的建立(同伴群体的 响)青春期的学生体现最为突出 解歌体通然金谕张的婪案饿借的续 晰的认识自己是谁,扮演者什么样的角色?进而使自我统 起来 15人际交往能够促进大学生的社会化进程 社会化就是让一个人学习社会的规范,制度,文明等将一个 物属性的人变成 的人的过程。社会是人组成的 会,少了人际关系就不奇能成为社会人的。 ,建立良好人际关系的原则 21真诚原则(面包师和黄油的故事) 真诚如同照镁间有彼此心诚意善,才能相互理解, 你给镜子什么样子,镜子就给你反映出什 么 接纳,才能引起情感的共鸣  22平等原则 23尊重原则(我们与少数民族室友相处和谐的故事) 24宽容原则(容纳别人的生活习惯,生活习惯没有好坏, 只有你看的惯看不惯)--婆媳关系 25交互原则(给予和回报)一一社会交换理论 人际交往的变化与发展取决于交往双方社会需要的满足程度 只有在相互交往中各自的需要得到了满足,才能发展并 保持接近的心理关系。 26自我表露原则 所谓自我表露就是敞开心扉,把有关我的信息,自己内心的 思想和情感暴露给对方。良好的人际关系是在交往双方适 当的自我表露的过程中发展起来的  人际交往的艺术 31学会换位思考 换位思考就是站在对方的立场上看待问题,分析问题,“如 32真诚赞美(我与小侄女相处的经历) 古人语:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。任何一个人都 希望听到别人的赞扬和赏识。真心实意,适时造度的表示 你对他们的赞 增进彼此之间的吸引。学会赞美别 人,多对别人 33主动交往 大学生都需要有丰富的人际世界,在社会交往中,那些主动 被刻人的在往成男排摆入 那些不主动出  被动的 同学被动的原因 有 缺乏自信心,担 心遭拒,伤及 男:交在人需達:往页排呼是低人等,认 34善于倾听(做个游戏一两个人一组) 不少人都想方设法让他人对 自己 感兴趣,而不明白使他人 对 息灵题趣第酸好方受兴趣倾听就是一补对别人 35慎用批评 批评要注意场合在单独场合进行或进行匿名批评;批评不 要菜者揭考不要贬低他人的人格和能力)批评 36慎用争论 温和地说出自己的想法;保全对方的面子;不要试图通过  争论改变他人。 四,改善人际关系的训练活动 41敏感性训练(团体辅导的一种方式) 主要是通过开展团体活动,进行语言活动交流,每个小组5 15左右,有一个团体辅导人员。 42角色扮演法(我的一个案例 是一种直接摆脱既定角色关系束缚的个体训练技术。他通过 角色改变的方法,让个体充当或扮演某种角色,站在一个 新的立场上去体验,了解,领会别人的内心世界,理解自 己反映的适当性,由此来增加扮演着的自我意识水平,移 情能力,并改变过去的行为方式,使之更适合自己的社会 角色,从而获得新的社会交往技能  43倾听训练 44知晓人际交往的心理学效应 1首因效应:第一印象,它是在最短时间内制造的最大效应 ,在人际交往中,人们往往更注重开始接触的细节,如对 方的表情,身材等,而对后来的细节不是太注意。(先入 为主) 2近因效应:指的是最后印象给人们带来的认知影响 般而言,对于陌生人往往第一印象比较重要而对于熟悉的 人往往近因效应比较显著。