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大 学 体 育 理 论 考 试 1．体育的概念、组成？ 答： （广义体育）：以体育练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、 丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有组织的社会活 动。 （狭义体育）：通过身体活动，增强体质，传授身体锻炼的知识、技能和技术， 培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。 组成：包括学校体育、竞技体育和社会体育。 2．体育的功能、本质，为什么体育能促进健康、增强体质？ 答： （1）功能：可分为健身功能、教育功能、娱乐功能和军事、经济、政治功 能。 （2 ）本质：强身健体。 （3 ）因为 a. 体育对促进健康的作用：科学地从事体育锻炼、适宜负荷的运动对 中枢神经和内分泌系统的良好刺激，能够促进新陈代谢，改善和提高心肺功能， 促进青少年生长发育，提高抗病能力，可以延缓衰老，使中年人保持旺盛的精 力，老年人延年益寿； b. 体育对增强体质的作用：科学的体育锻炼在改造人体 器官系统方面所起的作用，不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，促进形体与内 脏器官的正常发育，而且经常从事体育锻炼还能提高人体对外界的适应能力， 改善血液循环系统、呼吸系统等的系统的机能状况，使主司这些系统工作的器 官，在构造上发生变化，功能上得到加强，从而提高人的“防卫能力” 。 3．健康的新概念，身体健康包括什么？ 答： （1）健康的新概念：指一个概括而又完整的概念，并非单指无病，还应包 括强壮的体力、完美的神经、充沛的精力、正常的心理活动和对疾病有强大的 抵抗力，对自然、社会、家庭、环境等的剧烈变化具有高度的适应性。 （2 ）身体健康包括良好的生长发育、正常的生理机能和承担负荷的适宜反应。 4．体质的概念和范畴。 答： a. 概念：指的是人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现 出来的形态结构、生理机能、身体素质、适应能力和心理因素综合的、不断发 展的、相对稳定的特征。 b. 范畴包括四个方面：形体生长发育水平、生理机能水平、体能发展水平和适 应能力水平。 5．肌肉的概貌、基本结构和生理特性。 答： （1）概貌：通常说的肌肉指的是骨骼肌，它是附在骨骼上的肌肉，它的收 缩牵动了骨骼，产生了围绕关节的各种运动。人体有 400 多块肌肉，骨骼构成 人体的支架，关节使各部位骨骼联系起来，而最终由肌肉的收缩放松来实现人 体的各种运动。人体的肌肉占体重的 40 ％（女性约为 35％），骨骼肌占肌肉总 量 80 ％。 （2 ）基本结构：组成肌肉的基本单位是肌纤维，许多肌纤维排列成肌束，表面 有肌束膜包绕，许多肌束聚集在一起构成一块肌肉。肌肉中约四分之三是水， 四分之一是固体物（包括蛋白质等） ，同时肌肉中有丰富的毛细血管网及神经纤 维。 （3 ）生理特性：包括兴奋性和收缩性。 6．影响肌肉收缩力量的因素（简答题） ，肌纤维的类型，白肌和红肌的特点。 答： （1）因素有： a. 肌肉的生理横断面； b. 肌群的协调能力； c. 肌肉收缩前的 初长度； d. 肌肉收缩的代谢适应。 （2 ）肌纤维的类型包括：白肌即快肌和红肌即慢肌。 （3 ）白肌的特点是 收缩快而不能持久；红肌的特点是 收缩慢而持久。 7．肌肉延迟性疼痛的生理本质及如何预防和采取对策（简答题）？ 答： （1）生理本质；运动时肌纤维的痉挛所致。 （2 ）预防对策： a. 根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷； b. 锻炼 时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位； c. 准备活动中对即将练习时负荷 重的部位活动充分些； d. 整理活动还应重视进行肌肉伸展牵拉练习。当已出现 肌肉延迟性疼痛后可以： a 热敷 ;b. 伸展练习 ;c. 按摩 ;d. 口服维生素 C;e. 针灸。 8．能量供应三大系统，能源消耗与补充特点，糖和脂肪的共同特点，