第三单元--自我控制能力.pptVIP

第三单元 自我控制能力;一、讲实例、提问题;二：什么是自我控制？为什么说自我控制是一种美德？;〆没有你，每天都④冬天我会拿命去爱你﹌谁zai陪你ァ慢慢变老 2B铅笔都写不出你得2_镜子中゛扭曲的脸_ 壹路上都有阳光相伴▌ 可惜\你不懂珍惜 跌倒了↖爬起来再哭 我在意丶这座城市的距离分扌ㄋ、就不要在⒈⒎╰︶总是假装坚强メ气质与美貌┾同在没有你.依旧是晴天 _____海绵丶丢了宝宝其实放弃丶也是一种幸福█ 冰琪淋的诺言ァ 世间黑白 谁分得清 记忆撕扯着ミ过去苍白旳文字里、没有迩人生???态い每天都zai轮回゛男人づ你让我怎么办才好渐渐老去゛的⒐0后 ╰╮扯 淡 的 现 实定格Zai在那1瞬间╮ 心中为你流了一滴泪把创可贴╰贴吣よ◆◇▁演绎、完美红指甲“碾碎谁的骄傲童年总是ㄨ难忘记ひ快乐▁_只是①瞬间℡别哭了，我最爱德人有1种力量,叫歇斯底里我想我永远是你的空气※一首歌、忆起曾经所有〆回忆﹋断断续续 ____季末、狠寂寞1个人走，也狠好！ 眼泪丶释放悲伤的方式﹏迩给的每一天都是夏天ゝ七千宠爱 倾城一世づ颠覆ァ自己菂逻辑欠我的拥抱_何时能还我 微笑着丶释怀那些曾经守着空城等那旧人╮天使丶只活在童话里三分纯情、七分性感ら 办假证゛卖黄碟啦茬苸祉茬苸偶旳集じ你媞莪想要得到旳感动内段*说好的幸;自我控制是一种美德;2.控制暴怒的能力;飞机晚点，怒砸机场;你听说过垃圾人定律吗?;你听说过垃圾人定律吗?;你听说过垃圾人定律吗?;一位朋友在正确的车道上行驶，突然间一辆黑色轿车从停车位开出，正好挡在前面。朋友立即踩刹车，车子滑行了一小段路，刚好闪开来车，两车之间的距离就只差个几厘米!这辆车的司机凶狠地甩头、并且朝着我们大喊大叫!我朋友只是微笑，对那家伙挥挥手。于是我问他:你刚才为什么那么做?那家伙差点毁了你的车，还可能伤害我们!这是当时我朋友告诉的我话，现在我把它总结归纳为垃圾人定律。 ;他解释说:许多人就像垃圾人。他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾:充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒;有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢.... 所以，无须介意!只要微笑、挥挥手、远离他们，然后继续走我们自己的路就行! 千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其它路人。 ;2.控制暴怒的能力;发怒是涵养低的表现，对身心健康是有百害而无一利。那么，我们在现实生活中遇事该如何才能控制住愤怒的情绪呢？;发怒是涵养低的表现，对身心健康是有百害而无一利。那么，我们在现实生活中遇事该如何才能控制住愤怒的情绪呢？;2.宣泄法：;发怒是涵养低的表现，对身心健康是有百害而无一利。那么，我们在现实生活中遇事该如何才能控制住愤怒的情绪呢？;发怒是涵养低的表现，对身心健康是有百害而无一利。那么，我们在现实生活中遇事该如何才能控制住愤怒的情绪呢？;发怒是涵养低的表现，对身心健康是有百害而无一利。那么，我们在现实生活中遇事该如何才能控制住愤怒的情绪呢？;5.保健法也可深呼吸，放松精神，使心神安定下来。;或者喝杯热茶、咖啡，都有助于缓解情绪。;发怒是涵养低的表现，对身心健康是有百害而无一利。那么，我们在现实生活中遇事该如何才能控制住愤怒的情绪呢？;三、学会控制因喜悦而得意忘形的能力;案例：我爸是李刚;案例：“表哥”“微笑局长”;案例：“表哥”“微笑局长”;案例：中彩票得大奖致心脏病;案例：范进中举，喜极而疯;;读一读：案例4 吉普园丁;四、巧妙处理同学或同事之间的误解;沉默不等于无言，它是一种积蓄、酝酿、等待猝发的过程，战国时，楚庄王继位三年，没有发布一条法令。左司马问他：“一只大鸟落在山丘上，三年来不飞不叫，沉默无声，为何？”楚庄王答曰：“三年不展翅，是要使翅膀长大；沉默无声，是要观察、思考与准备。虽不飞，飞必冲天；虽不鸣，鸣必惊人！”果然，第二年，楚庄王听政，发布了九条法令，废除了十项措施，处死了五个贪官，选拔了六个进士。于是国家昌盛，天下归服。楚庄王不做没有把握的事，不过早暴露自己的意图，所以能成就大功绩。这正是“大器晚成，大音希声，不鸣则已，一鸣惊人”！ ;;2.加强自身修养，不断提高自身素质;3.要理智不要任性; 蔺相如位尊人上，廉颇不服，屡次挑衅，相如仍以国家利益为上，以社稷为重，处处忍让而终使廉颇负荆请罪，这就是度量大。 但并不是每个人都能做到“度量大”，有的人心胸狭窄，小肚鸡肠，不能容人容事。西方近代天文学之父弟谷就曾是一个小度量的人。他在学校读书时，因为一个数学问题与一位同学发生争执，竟决定与人决斗。结果在决斗中，弟谷的鼻子被对方削掉，他只好戴着个假鼻子度过下半辈子