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2020-09-13 发布于天津
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抗过敏的食物.docx

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春天是最容易过敏的季节包括花粉热鼻过敏等有些食材如洋葱青葱和大蒜等具有抗菌抗癌的作用可提升免疫力相对地就可以抗过敏洋葱解决呼吸道过敏含生物类黄酮的抗氧化剂可清热解毒恢复体力有气喘者可多吃不过因为性热有口臭便秘痔疮体质燥热者不宜多吃紫苏日本料理中常用到紫苏紫苏是药食两用植物具有消痰润肺止痛解毒等功效紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸可在人体中转化为不含胆固醇对人体具有显著的保健功能尤其适合孕妇儿童食用专家建议食补预防发病食物过敏相信大家都不会陌生在日常生活中许多人都有食物过敏的经历例如花生海鲜芒果

1. 春天是最容易过敏的季节，包括花粉热、鼻过敏等。有些食材如洋葱、青葱和大蒜等具有抗菌、抗癌的作用，可提升免疫力，相对地就可以抗过敏。洋葱：解决呼吸道过敏。含生物类黄酮的抗氧化剂，可清热解毒、恢复体力，有气喘者可多吃。不过因为性热，有口臭、便秘、痔疮、体质燥热者不宜多吃。紫苏：日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可在人体中转化为 DHA不含胆固醇，对人体具有显著的保健功能，尤其适合孕妇、儿童食用。专家建议：食补预防发病 “食物过敏”相信大家都不会陌生，在日常生活中，许多人都有食物过敏的经历。