饮食礼仪之食堂文明就餐礼仪学生就餐.pdfVIP

食 堂 文 明 就 餐 礼 仪 学 生 就 餐 食堂文明就餐礼仪 1..要注意公共卫生。进食堂不可随地吐痰，不可向地面泼水、扔杂物，剩余的饭 菜倒在指定地方。 2. 爱护食堂公物，不准在墙上、餐桌上乱刻乱写 ;不准损坏食堂的餐具和设施 ;不 得随意挪动桌子及其他设施。 3.遵守秩序，互相礼让，自觉按先后次序排队购买饭菜，不要硬挤或插队，更不 应打闹、起哄和出现其他不文明行为。工作人员繁忙顾不过来时，要耐心等待，不要 敲柜台、餐具，或挥舞手臂，也不要 师傅、师傅“ ”地叫个不停，更不能隔柜台伸手拉 工作人员的衣袖、衣角，这些做法都是失礼的。轮到自己打饭时，要客气地讲话。打 饭后，应礼貌地说声 谢谢“ ”。 4.进餐时应注意节约粮食。例如，馒头不小心掉在地上，应捡起，不要碍于面子 而显得过于 大方“ ”、 潇洒“ ”，一脚踢开，以显示自己多么 高贵“ ”。所购买的饭菜，以吃 饱为度，不要超量购买，以免吃不完造成浪费。 5. 吃饭时，如发现饭菜有异物或质量问题时，可找有关管理人员有礼貌地说清 楚，以帮助食堂改进工作，提高服务质量。不可感情冲动，大发脾气，失去理智，吵 闹不休。如果一味坚持粗暴无理的态度，不但不利于问题的解决，而且还会引起食堂 工作人员的反感，降低学生的人格。特殊情况下，还会引发学生与食堂工作人员关系 的恶化。 6.尊重工作人员的劳动，适时对他们为大家的服务表示感谢，如果对食堂工作人 员有意见时，须通过老师向其提出，禁止与食堂工作人员发生争执。 7.就餐完，在半小时内不能跑、跳或进行剧烈运动，以保障身体健康。 变相插队惹人烦 变相插队虽方便了自己，却让别人反感。生活中，排队不是硬性规定，而是一种 约定俗成的规矩。食堂用餐、购物付款、乘车等，都需要自觉排队等候。排队最忌讳 插队。如果有特殊紧急情况，应征得排在前面的人同意，才能越队先行。面对插队行 为，排队者应该及时而坚决地加以劝阻。但劝阻时，要用语恰当，好言相劝，避免不 必要的争吵。 情侣就餐别太亲密 在公共食堂，尤其是在学校食堂，就餐的人比较多，情侣之间举止要端庄，尽量 不要出现相互喂饭等过度亲密行为，以免引起同学们的反感心理。 不要带饭到教室 很多学生早晨赶着上课，就在食堂打了饭带到教室吃。上课的时候，老师在台上 讲课，学生在下面吃饭，教室里也是弥漫着饭香，这样肯定会影响上课质量。如果带 的是气味大的饭菜，就 污染“ ”了公共空间的空气。 健康饮食贴士： 饭后不宜立即做的六件事 : 立即饮茶 ; 立即吸烟 ; 立即吃冷饮 ; 立即吃水果 ; 立即 刷牙 ; 立即洗澡 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃 午饭加酸奶，身体更健康，酸奶可以抑制有害生物的繁殖，同时促进胃肠蠕动和 消化液 的分泌，尤其对于电脑族有缓解心理压力、防辐射的功效。 绿豆芽能减肥通便，绿豆对重金属、农药中毒及其它各种食物中毒均有防治作 用，加速 有毒物质的排泄，是减肥者的最佳首选蔬菜。 早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前半小时吃水果 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在 用另一 壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。 边走边吃对肠胃健康不利。 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝， 山楂， 西红柿，柿子。 吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱，生姜，韭菜，蒜苗等 ; 饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象 多吃富含维生素 A ，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡 萝卜， 菠菜，南瓜，番茄，青椒，芹菜等黄绿色蔬菜 不能一起吃的食物：用牛奶、果汁或碳酸饮料吃药片，药效全无 ;.豆制品和洋葱 等含 有草酸的蔬菜，影响钙的吸收，生成草酸钙