产前抑郁症的症状.pdfVIP

产前抑郁症的症状 很多怀孕的女性在产前会有很多担心，担心的内容大多是关于自己、关于家庭、关于事业， 更多的是关于即将出生的宝宝。 长时间的担忧和焦虑， 严重的话会使得不少孕妇患上产前 抑 郁症 。 如果在一段时间 ( 至少两周 ) 内有以下的 4 种或以上 症状 ，则可能患上产前抑郁症。如果其中 的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 不能集中注意力，焦虑， 极端 易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什 么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常，经常 想一些不太实东西。 孕妇产前抑郁是由什么 原因 导致的呢？ 一、由身体原因导致的情绪抑郁、焦虑。很多孕妇由于怀孕，产生很多身体不适应，尤其是 到怀孕后期各种不适症状加重，如出现恶心反胃，皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适， 这些身体状况使得心中烦躁， 易焦虑。 还有一些患有妊娠高血压综合征、 妊娠合并心脏病等 产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。 二、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了 许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免担忧和恐惧。 三、由于行动不便， 所以活动范围受限。 大多孕妇都很少外出，即使外出也是有比较重要事 情处理，出门机会比较少，距离也比较近。如果整日闭门在家，注意力就很容易集中到种种 消极因素上，情绪很容易受到影响，比较情绪低落、焦虑。 四、对孩子的担忧。 有些家长很担心自己的孩子会畸形。 虽然做过多次检查，但检查毕竟是 通过机器和各种化验， 有些胎儿存在健康问题不能查出， 产妇对此焦虑， 怕生个不健康的宝 宝。还有家长对胎儿性别的有忧虑。 城市人对生男生女大多能正确看待。 但在人的潜意识里 仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。 五、此外，很多城市女性怀孕期间必定会先搁浅自己的工作，事业发展暂停。同时，担心孩 子出生后，家庭经济压力也加大，由此而忧虑增加。 所以， 女性怀孕期间家人要多一些陪伴和鼓励， 尽量不要让孕妇自己在家时间太多， 以免被 负面情绪影响， 对自己不利，对肚子里面的孩子也不利。 除了家人的关心体贴外， 孕妇自己 也要注意身心调节，清源心理给您以下建议。 一、不要过度关注压力。 感觉有压力是很正常的， 尤其是在这种特殊时期， 孕妇自己要承担 绝大部分压力。 但分析一下引起压力的原因， 采取一切可行措施， 解决 引起压力的问题。而 且，感觉到自己对生产有过多压力的时候要主动的说出来，让身边的人帮助你。 二、要纠正对生产的一些不正确认识。 生育能力是女性与生俱来的能力， 生产也是很正常的 生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，即使存在一些胎位不正、骨盆狭窄等问题， 现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出， 最大限度地保证母婴安全。 所以 这方面的困扰和担心， 孕妇可以和负责自己的医生了解详细情况就好， 多做一些沟通， 减少 对生产的恐惧和担忧。 三、用科学和专业打消自己负面的想法。 第一次怀孕的女性可以和一些妈妈们交流一下， 讨 教一些经验，减少自己对生产的胡思乱想。同时多看书看报， 了解科学育儿知识， 学习一些 关于生产的知识， 增加对自身的了解， 增强生育健康宝宝的自信心。 与家人一起准备宝宝生 后用品。请教专业医生指导科学坐月子。安排