防治感冒的按摩手法(图).pdfVIP

防治感冒的按摩手法 谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛 ;重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发 病率高，有可能并发其他疾病， 必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒， 还有治疗 感冒的功效。 预防： 1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际 (拇指掌侧肌肉丰厚处 )在鼻翼两旁的 迎香穴处反复擦动 200 次。 2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动 100 次。 3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动 2 分钟左右。 4.擦涌泉：取坐位，用小鱼际 (小指掌侧肌肉丰厚处 )在脚心的涌泉穴摩擦 1 分钟。 治疗： 1.揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身 为宜，操作 2 分钟。 2.拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。 3.摩背： 取坐位， 用手掌根