保胎期间不能吃的食物.pdfVIP

. 保胎期间不能吃的食物： 1. 猪肝 2. 黑木耳 不利于胚胎的稳固和生长 3. 杏子及杏仁 滑胎作用 4. 忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋 子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩 5. 山楂，山楂可加速子宫收缩，可导致早产 6. 用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料 7. 兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气 8. 螃蟹，蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。 9. 烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫 10. 生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来 说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。 宜吃的： 1. 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素 A 、C 以及 钙 和铁的需求。 2. 多吃粗粮，玉米、小米等粗粮含维生素 B 和蛋白质比大米和面多。 3. 多吃谷类、花生等 4. 每天可加食 1— 2 个鸡蛋 5. 多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜。