儿童少年体育卫生 .ppt

儿童少年体育卫生;1．儿童少年的年龄划分;（一）儿童少年身体生长发育的基本规律 1、生长发育是同化和异化矛盾的统一 儿童少年——同化占优势 成人——基本平衡 老年——异化占优势 2、生长发育是由量变到质变的复杂过程 体现在形态、机能上;3、生长发育不均衡，但又统一协调 （1）动作发展的顺序： 1个月——试抬头 3个月——支肘抬头 4个月——扶坐 6个月——扶前臂站起 7个月——爬行 8个月——自己坐立 11——12个月—自己站立 12——14个月—自己走 ;（2）动作发展的规律 *头尾发展规律：婴儿期 头部的运动（抬头、转头）——上肢的运动（挥手、取物）——躯干运动（翻身、直立）——下肢运动（站立、行走） *向心发展规律：学龄期和青春期 四肢先于躯干，下肢先于上肢 ;4、生长发育速度呈波浪式的形式进行 （1）形态发育 生长发育是快慢交替的，呈波浪式的。 两个突增期： 身高：第一次，妊娠中期（4—7月）增长最快， 约长27.5厘米，是人一生中增长最快的时段。 第二次，青春期（女10—12岁，男12—14岁） 身高年增长我6—8厘米，个别可达10—12厘米。