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五人制初级教练员培训班教案纸教练员高天人数年龄主题带球跑指导要点动作需协调重心观察多部位触球将球控制在范围内标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑动小球门圆形地垫口方形地垫射门嬉练习一热身操场区半场时间分器材个标志桶组织队员分两组行进间做热身操慢跑返回指导要点活动身体打开关节预防受伤练习二带球绕标志桶场区全场时间分器材标志桶球组织每人一球依次用脚背内外侧拨球扣球拉球绕过标志桶每个动作各组指导要点重心多部位触球练习三带球跑场区全场时间分器材球对抗服两套组织队员半场自由带球穿对抗服队员抢球带球队员防止
五人制初级教练员培训班教案纸 教练员：高天 人数：10 年龄：10-12
主题：带球跑 指导要点：动作需协调，重心，观察，多部位触球，将球控制在范围内
A标志桶 [:球 (5队员 ?教练 Q标志盘 —带球 —传球 ?无球跑动
J小球门 0圆形地垫 口方形地垫 射门 GK
A 嬉 A
J c
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练习一：热身操
场区： 半场 时间：15分
器材：4个标志桶
组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑返回 指导要点：活动身体，打开关节，预防受伤
1 i r 1
练习二：带球绕标志桶
场区：全场 时间：20分
器材：标志桶；球
组织：每人一球依次用脚背内外侧、拨球扣球、
拉球绕过标志桶，每个
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