健康电子小报.docx

品文档 f, 世界卫生组织提出的人体健康十条标准 自我保健的方法有哪些? 保持愉快的情绪 * (1 (2 (3 (4 (5 (6 精力充沛； 处世乐观； 睡眠良好； 适应能力； 能抵抗一般性疾病 保持标准体重 眼睛明亮 牙齿完整 头发有光泽 肌肉弹性好。 加强体质锻炼 保持合理营养 适当的睡眠与休息 控制与调节不良情绪 预防心理刺激； 进行健康的心理训练 养成良好的生活与卫生 习惯 (8 )及时早期治疗疾病。 (1 )愉快的心情，热爱生活 (2 )生活要有意义 (3)做自己命运的主人 (4 )采取开放式的学习方法； (5 )把书本看成是学习的机会 (6 )遇事不慌，着力于问题的 解决； (7