男人补肾食谱 补肾食疗菜谱.docVIP

男人很容易腎功能下降，整天昏昏沈沈的，需要補腎。那麽，男人補腎的食物有哪些？，男人補腎食譜有哪些？微微健康網專家推薦男人補腎食譜來了，一周補腎食譜如下： 1、星期一：天然“偉哥”——韭菜 在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的曆史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。” 以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。 星期二：自古就有——羊肉壯陽 早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匮要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。 現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。 杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裏記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。 可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在炖羊肉裏，一周吃一兩頓就可以了。 注意： 這雖是一道藥膳，也不宜連續服用，只要覺得