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2012 年造价工程师心理篇：增强考试信心有巧招 在造价工程师考试中， 拥有良好的心态是保证考试取得好成绩的关 键。环球网校建议参加造价工程师考试的学员们在考试中调整好自己 的心态，不要因为小小的失误导致考试成绩的不理想。 如何拥有良好的心态 ?环球网校的老师为大家总结一下几点： 1、 走路挺胸抬头 人外部的姿势和步伐形态与人的内心体验有着密切关系。 人在充 满信心时走路通常挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失 信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。 考生应经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增 强考生的信心。 2、不打疲劳战术 很多考生习惯于搞疲劳战术， 特别是在考试临近前， 学习时间过 长。这样易使考生精疲力竭，第二天无精打采，学习效率降低。这种 疲劳烦躁的心情也会使考生注意力不集中，信心减弱。 考生应安排好作息时间， 有计划有步骤地学习， 既重视学习时间 又重视学习效率， 这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感， 有利 于增强信心。 3、要学会微笑 人在充满信心时往往春风满面， 面带笑容， 而人在丧失信心时往 往愁眉苦脸、面带愁容。笑是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心 体验是一致的， 和人 的自信心是相互促进的。 自信心使人充满微笑， 微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，环球网校的 老师们希望考生要经常微笑，这样自信心就会在 心中滋长起来，每 天对着镜子开心地笑几次是不错的方法。 4、运用积极自我暗示 不少考生在造价工程师考试前受到消极暗示较多， 不利于自己信 心的增强。 建议考生在备考过程中， 根据自己的情况运用自我暗示来 改变自己的心态，增 强自己的信心。例如，心中默念，我复习的很 好，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到 增强考生信心的作用。 5. 不要相信迷信 近几年来，时常会有一些考生在电话中叙述他们听见了什么和身 体有什么感受。 这些心理上的感觉会对考生的心态造成影响， 形成消 极暗示，影响情绪， 影响信心。有的考生认为早上听到乌鸦叫是不 吉之兆，意味着考试可能会失利，其实这都是不可信的东西。实际上 不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命 运是掌握在自己 手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。 以上就是环球网校为广大考生总结的增强自信心的五个方法， 希 望能在考试中帮助考生取得好成绩。 最后，祝参加造价工程师考试的 学员们复习顺利，考试大捷 ! 文章来自： 造价师培训