粥的做法--教大家41种做法,留住他的胃.docVIP

41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧 红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香 ? ? 莲藕粥???材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。???做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。???功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干??? 制法（1）?将豆腐切成小块。 （2）?将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。??? （3）?煮至粘稠时加入适量的盐调味。 蔬菜牛肉粥???原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5??个，盐--若干制法（1）?准备牛肉精肉并磨碎。 （2）?将菠菜、胡萝卜、洋葱、