中学足球训练计划-（最新版）.pdfVIP

v1.0 可编辑可修改 一、训练指导思想 二、 三、足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目， 它能体现出学生之间的配 合意识和团结协作的精神， 在我们中学深受广大学生的喜爱。 开展学校足球运动 训练对培养学生对体育运动的兴趣， 促进学生身心健康， 增强体质丰富学校文化 生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 四、 五、二、训练目标 六、 七、 1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。 2、让学生在 运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效 地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 4、由教练通过二个月的训练， 选拔训练成绩好、 纪律性强、 身体素质强、 勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作 的人组成学校足球队。 八、 九、三、教学内容安排及课时数 十、 十一、本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主， 在基础技术 的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。 十二、 十三、训练时间：为每周一到周五下午第四节 ( 周四第三节课 )5 ：45—6：25 十四、 十五、训练地点：学校足球场 十六、 十七、四、足球训练实施过程 十八、 十九、（一）课前准备 1 v1.0 可编辑可修改 二十、 二十一、 1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同 特点制定训练计划。 二十二、 二十三、 2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研 究教学方法，做好课前准备工作。 二十四、 二十五、 3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练 习，遵守课堂纪律，爱护器材。 二十六、 二十七、（二）课堂组织教学 二十八、 二十九、 1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。 三十、 三十一、 2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地 练习，教师进行指导。 三十二、 三十三、 3、结束部分：放松 总结 ，回收器材。 三十四、 三十五、五、训练基本任务、内容、要求及手段 三十六、 三十七、（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量： 三十八、 三十九、 1、严格组织学生纪律性。 四十、 四十一、 2、严格提高学生训练质量。 四十二、 2 v1.0 可编辑可修改 四十三、（二）提高队员比赛作风： 四十四、 四十五、 1、养成良好的体育道德作风。 四十六、 四十七、 2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。 四十八、 四十九、 3、严格的训练纪律。 五十、 五十一、（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等 素质。 五十二、 五十三、 1、学习掌握急停急起的正确方法。 五十四、 五十五、 2、提高速度所需要的肌肉力量。 五十六、 五十七、 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。 五十八、 五十九、（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术） ，逐步发展队 员个人技术特长。 六十、 六十一、 1、提高活动中的控球能力。 六十二、 六十三、 2、正确掌握传、接球技术。 六十四、 六十五、 3、提高技术运用的合理性。 六十六、 六十七、 4、注意发现队员特点并加以培养。 3 v1.0 可编辑可修改 六十八、 六十九、（五）提高队员的