中式文化风格PPT背景剖析.pptVIP

桩 (简体) (繁體) 名 Zhuang 1.(形声。从木,庄声。春( chong)。本义 桩子,打入地中以固基础的木橛) 动 zhuang 储备;储存[ store 除刘宝私财还宝外,余并桩充军须。 《续 资治癣鉴》 又如管(储存保管):桩积(积存) 桩功与筑基 桩功是传统武术的基础功夫 桩功是禅修的基本功夫 桩功是丹道的筑基功夫 钥孚琛教授《道学通论·丹道补遗》 丹道筑基功,首先要在修炼形体这个 层次上开始。入门的要诀是“端直其 体,空洞其心,真一其念,”能从此 入手,即使修炼不到丹功层次,也会 收到却病延年的效果。 盖因《“端直其体”则邪不能干,“空 洞其心”则气机必调,真一其念則正 心诚意而神得凝练,如此身心意三家 得修炼,必有效果产生。 在炼形这个层次上,内丹学 功法的要诀在于站桩和“开 合”,意念和动作以轻以柔, 不用蛮力不求速度,这和西方 体育思想不同。 养生站桩法为丹道筑基之用。站桩 功实为中国武学之瑰宝,坚持修炼 会激发身体生命潜能,产生神力 可做技击之用,外用为武术,内修 成丹道,足见武学高层次上也和内 丹学相通。 《黄帝内经·上古天真论》 黄帝口:余闻上古有真人 者,提挈天地,把握阴阳,呼一 吸精气,独立守神,肌肉若 故能寿蔽天地,无有终时,此 其道生。 《拳经》 固灵根而动心者敌将也; 养灵根而静心者修道也 小可修身得力以强身御敌 大至修心明理而入道境 道教祖师“全真七子”之一的王玉阳, 为了修炼大道,“偏翘一足,独立者九 年,东临大海,未尝昏睡,人呼为‘铁 脚先生’。邱祖赞之曰:‘九夏迎阳立 冬抱雪眠。’如此炼形九年,而入于 大妙。”于此可见,站桩确为道家修炼 的法门。 四容: 头直 目正 神庄 声静