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八年级跳绳单元教学计划及教案 年级 八年级 学期 课次 5 执教 单元学习目标 1、身体发展目标： 增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、 灵敏及协调性。 2、能力发展目标：掌握双飞跳绳的练习方法，提高双飞跳绳的能力。懂得如何运用跳绳发展身体素质。 3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。 4、社会适应目标：揭发学生热爱民族体育 的热情。 培养学生积极思维， 相互合作与协 作的精神，提高自我锻炼的能力， 为终身热 爱体育锻炼奠定基础。  教学 重点 教学重点： 1、双飞跳绳 (一跳两摇快过绳 )动作技术。 2、跳绳时的握绳的长短与身体姿势之间的关系 教学难点： 1、一跳两摇快过绳身体动作的协调性、稳定性 2、跳起动作与摇绳之间的节奏的配合 课 次  教学内容  学习目标  重点、难点  教与学的主要方法 单 人 快 速 跳 动作，初步尝试双 飞跳绳的动作 1、初步学习掌握双飞跳绳的动作技术。 2、激发学生学习跳绳兴趣和对民 1、解决身体姿势动作（并腿屈膝向胸靠）。 2、学生处理好摇 绳 与 跳 起配 1、学生自主学练。 2、 1 分钟快速跳练习。 3、学生自己探索双飞跳绳的练习，教师 讲解动作要领 （并腿屈膝向胸靠， 一跳两 摇快过绳）。 一 族体育的热情。 3.、增强学生腿部 合 (一跳两摇快过绳 ) 动作技术  4、徒手双飞跳绳的辅助练习。 5、学生自主练习，互帮互助，共同提高 力量，发展弹跳 力、耐力，培养学 生勇于挑战的顽 强意志品质。 协调。 到作技术。 教师鼓励学生大胆尝试，自我。 6、学生学习效果的展示，师生共同观摩后进行点评。 7、布置家庭练习作业。 挑战 进一步学习双飞 跳动作 1、进一步学习双飞跳绳的动作技术，解决手摇绳与脚动作的协调配合。 1、进一步学习双 飞 跳 绳 的动作 技 术 的 协调配合。 2、学生掌握好 1、检查学生回家的练习情况。 2、徒手的双飞跳绳辅助练习，教师提示动作要领，学生相互交流、思考和练习。 3、双飞跳绳（一次）过绳的动作练习。 4、学生自主学练，互帮互学，教师鼓励 二 2、激发学生积极进取的精神，勇于挑战的顽强意志 品质。 3、增强学生腿部、臀部力量，发展弹跳力和耐力。 身 体 最 佳 姿势动作技术（并腿屈 膝 向 胸 靠姿势）。 学生大胆尝试，挑战自我。 5、双飞跳绳不失误练习，激励学生的斗志。 6、展示学生的学习的成绩，师生共同点评， 7、布置家庭练习作业。 提高双飞跳绳动 作技术 1、通过反复练习手摇绳与脚的配合提高学生的动作技术。 1、进一步提高双 飞 跳 绳 的动作技术，特别是手 摇 绳 与 脚的 1、教师巡视学生回家练习情况。 2、徒手的双飞跳绳辅助练习，提高学生的动作技术。 3、学生双飞跳绳练习，教师巡视指导。 三 2、培养学生积极思维和挑战自我的意志品质。 动作配合。 2、解决学生腿部、臀部的力量提高，发展学生的 弹 跳 力 和耐力。 4、学生不失误练习挑战赛，学生互帮互学挑战自我。 5、优胜挑战者才艺展示， 讲解学习体会， 师生共同互评。 6、布置家庭练习作业。 掌握双飞跳绳动 作技术 1、学生通过反复练习手摇绳与脚 1、学生通过反复 练 习 掌 握双 1、学生自主学练。 2、快速双飞跳绳练习  20 次× 2 组。 四  的配合掌握双飞 跳绳动作技术。 2、培养学生勇于挑战自我，勇于拼搏顽强意志品质。 飞 跳 绳 的 动作技术。 2、学生的弹跳力 和 耐 力 以及腿部、臀部的力量 得 到 有 力的持续。  3、1 分钟双飞跳练习 （计时计数） × 2 组。 4、自主学练，挑战自我，展示创想。 5、学生学习双飞跳绳成果的才艺展示。 6、布置家庭练习作业。 巩固双飞跳绳动 作技术  1、学生通过反复练习巩固双飞跳  1、巩固学生双飞 跳 绳 的 动作  1、 学生自主性练习。 2、 1 分钟快速双飞跳绳练习×  2 组。 五 绳动作技术。 2、培养学生拼搏、进取、上进、顽强的意志品质。 技术。 2、提高学生的身体素质。 3、 自主练习，展示创想，挑战极限。学生才艺创想的展示，师生共同点评。 4、 绳子游戏“ 大网捕鱼” 5、 师生共同总结学习情况，布置家庭练 习作业 安全保障 1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。 2、正确处理好见习生。 3、教师认真执行课的顺序和注意课的运动负荷。 4. 、教师仔细观察学生的现况。  评价 方法 1.教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。 2.学生自练、自评和互评相结合。 3.学生展示、师生互评。