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肌肉记忆 法谈 大纲 /肌肉命名 起止点的 神经支配 MF 1的规律 记忆法 记忆法 关节活动 位置 特殊 记忆法 记忆法 记忆法 全身肌肉图片 639块 肌肉命名的规律 1 ?从肌肉形状命名:如三角肌 2按起止点命名:如肱橈肌 4?按肌肉所在位置:如腹肌 5?或以上的合并:如橈侧腕长伸肌 胸小肌（在胸大饥深PedoraBs mbMf m. Jvie w deeptomaior：i 胸小肌（在胸大饥深 PedoraBs mbMf m. J vie w deeptomaior：i 三危肌（附着在三念 DrMumi rn. attdchmatodcMoiri tutjerosafy of the hufMfrous; Pedorate major m 胸大肌 Latissimus duTsi背匿肌 Scrratus anterior 1.起止点记忆法 部 肩胛f肱骨：三角肌、肩袖肌、大 圆肌、喙肱肌、肩胛下肌 身区干一＞肱骨：胸大肌、背阔肌 身区干f肩胛：斜方肌、肩胛提肌、 菱形肌、胸小肌、前锯肌 骨 盆 骨盆f股骨：骼肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔外肌、股 方肌、长收肌、大收肌、短收肌、股二头肌长头 腰椎—骨盆：竖脊肌 腰方肌 腰椎-股骨 :腰大肌 股骨T胫腓骨：股四头肌,掴肌； 骨盆T胫骨：掴绳肌； I h I |三| 股骨-跟骨：腓肠肌； Achilles tendon Achilles tendon 跟腱 跖肌 Plantaris Gastrocnemius medial head lateral head 腓肠肌 内侧头 外侧头 2、神经支配记忆法 扌尧神经：】4块 肱三头肌、肱肌、 肱橈肌、扌尧侧腕长伸肌、 肘后肌、槻则腕短伸肌、 指总伸肌、小指固 有伸肌、 尺侧腕伸肌、旋后肌、 拇长展肌、拇短伸 肌、 拇长伸肌、食指固有伸肌 后東 L内理京 脏三头肌长头 眩三头肌内側头 小描伸肌 尺健軸惮麻 一 示懈呗— 小眦 小眦511 三角肌 甌三头肌外侧头 尺圈険伸肌快头 旋绘肌 褂反展肌 尺保朧师肌短头 拇短规q 神经支配记忆法 神经支配记忆法 尺神经：12块 尺侧腕屈肌、指深屈肌、手氧 掌短肌、 小指展肌、小指对掌肌、小指屈 刖L拇收肌、拇短屈肌、骨间背侧肌、 骨间掌侧肌、蚓状肌 正中神经：11块 旋前圆肌、掌长肌、榛侧腕屈肌、指深 屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、旋前方肌、 拇短展肌、拇指对 ? 拇短屈肌、第 1.2蚓状肌 胫神经：8块 腓深神经趾长伸肌跚长伸肌第三腓骨肌趾短伸肌 躅短伸肌胫前肌 腓骨长肌 腓骨短肌 腓浅神经胫前肌、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨 肌、趾长伸肌、拇长伸肌、趾短伸肌、 拇短伸肌 腓深神经 趾长伸肌 跚长伸肌 第三腓骨肌 趾短伸肌 躅短伸肌 胫前肌 腓骨长肌 腓骨短肌 腓浅神经 3 3、关节活动记忆法 肩前屈 三角肌 斜方肌 大圆肌 胸大肌 喙肱肌 肱二头肌 0’ 三角肌（繭部） Deltoid hi, 啊人肌 Pectorals major m. k恻肌 Teres major m. 肱?认讥 Biters l）ra（?hij m. \ _ _前露肌 Serratus anterior m.心 W （后紛. Deltoid ni. 瞰抵肌_ _ Coracobrachialis m. 斜方肌（上拣）. Trapezius mJ mi肌a嘟:一” MfoJc m 关节活动记忆法 关节活动记忆法 肩后伸 斜方肌（上部） 三角肌（前后部） 斜方肌（下部） 肱三头肌长头 小圆肌 大圆肌 前锯肌（下部） Miicnor m. ( I 怖 TraivZluJi ni ?t/rll ( KM). Traprziiih m. \疽谢帆( Scrrunis ZlluM m 9i?/l临紛 relUHl m. 背緬肌— 已 iZuws (tend m. 胧伙肌氏头__ l/Mix hrud qI triccjK 、少岡机 Teri*? rmiHH in ? L HI 肌 Teres tjmjor in 肩外展 三角肌 斜方肌（上部） 冈上肌 冈下肌 前锯肌 前臂旋后: 前臂旋前: 橈侧肌 旋前圆肌 橈侧腕屈肌 旋前方肌 II楼肌 chioradiaJis in. -旋狒方肌 Prorator cju 旋前阳肌 ?nalor teres m. 槎侧腕屈肌-」 arpi rydialis m. 4、位置记忆法 前臂肌 前群（屈肌群）：共9块 浅层6块：肱扌尧肌、旋前圆肌、扌尧侧腕屈肌、 掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌 深层3块：拇长屈肌、指深屈肌、旋前方肌 楼侧腕屈肌 \ 尺侧腕屈肌X h 啊、掌长肌 EIIL漩前圆肌 $启空殆布砧冃仃r±i/i \ 肱挠肌 指浅屈肌 jl指深屈肌 拇长屈肌 (