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- 2020-09-17 发布于辽宁
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肌肉记忆
法谈
大纲
/肌肉命名
起止点的
神经支配
MF
1的规律
记忆法
记忆法
关节活动
位置
特殊
记忆法
记忆法
记忆法
全身肌肉图片
639块
肌肉命名的规律
1 ?从肌肉形状命名:如三角肌
2按起止点命名:如肱橈肌
4?按肌肉所在位置:如腹肌
5?或以上的合并:如橈侧腕长伸肌
胸小肌(在胸大饥深PedoraBs mbMf m. Jvie w deeptomaior:i
胸小肌(在胸大饥深
PedoraBs mbMf m. J
vie w deeptomaior:i 三危肌(附着在三念 DrMumi rn.
attdchmatodcMoiri tutjerosafy of the hufMfrous;
Pedorate major m 胸大肌
Latissimus duTsi背匿肌
Scrratus anterior
1.起止点记忆法
部 肩胛f肱骨:三角肌、肩袖肌、大
圆肌、喙肱肌、肩胛下肌
身区干一>肱骨:胸大肌、背阔肌
身区干f肩胛:斜方肌、肩胛提肌、
菱形肌、胸小肌、前锯肌
骨 盆
骨盆f股骨:骼肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔外肌、股
方肌、长收肌、大收肌、短收肌、股二头肌长头
腰椎—骨盆:竖脊肌
腰方肌
腰椎-股骨
:腰大肌
股骨T胫腓骨:股四头肌,掴肌; 骨盆T胫骨:掴绳肌;
I h I
|三|
股骨-跟骨:腓肠肌;
Achilles tendon
Achilles tendon
跟腱
跖肌
Plantaris
Gastrocnemius medial head lateral head 腓肠肌
内侧头 外侧头
2、神经支配记忆法
扌尧神经:】4块
肱三头肌、肱肌、
肱橈肌、扌尧侧腕长伸肌、
肘后肌、槻则腕短伸肌、 指总伸肌、小指固 有伸肌、
尺侧腕伸肌、旋后肌、 拇长展肌、拇短伸
肌、
拇长伸肌、食指固有伸肌
后東 L内理京
脏三头肌长头
眩三头肌内側头
小描伸肌
尺健軸惮麻
一
示懈呗—
小眦
小眦511
三角肌
甌三头肌外侧头
尺圈険伸肌快头
旋绘肌
褂反展肌
尺保朧师肌短头
拇短规q
神经支配记忆法
神经支配记忆法
尺神经:12块
尺侧腕屈肌、指深屈肌、手氧 掌短肌、 小指展肌、小指对掌肌、小指屈 刖L拇收肌、拇短屈肌、骨间背侧肌、 骨间掌侧肌、蚓状肌
正中神经:11块
旋前圆肌、掌长肌、榛侧腕屈肌、指深 屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、旋前方肌、 拇短展肌、拇指对 ? 拇短屈肌、第
1.2蚓状肌
胫神经:8块
腓深神经趾长伸肌跚长伸肌第三腓骨肌趾短伸肌 躅短伸肌胫前肌 腓骨长肌 腓骨短肌 腓浅神经胫前肌、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨 肌、趾长伸肌、拇长伸肌、趾短伸肌、 拇短伸肌
腓深神经
趾长伸肌
跚长伸肌
第三腓骨肌
趾短伸肌 躅短伸肌
胫前肌 腓骨长肌 腓骨短肌 腓浅神经
3
3、关节活动记忆法
肩前屈
三角肌 斜方肌 大圆肌 胸大肌
喙肱肌 肱二头肌
0’
三角肌(繭部)
Deltoid hi,
啊人肌
Pectorals major m.
k恻肌 Teres major m.
肱?认讥 Biters l)ra(?hij m. \
_ _前露肌
Serratus anterior m.心
W (后紛.
Deltoid ni.
瞰抵肌_ _ Coracobrachialis m.
斜方肌(上拣).
Trapezius mJ
mi肌a嘟:一”
MfoJc m
关节活动记忆法
关节活动记忆法
肩后伸
斜方肌(上部)
三角肌(前后部)
斜方肌(下部)
肱三头肌长头
小圆肌
大圆肌
前锯肌(下部)
Miicnor m.
( I 怖 TraivZluJi ni
?t/rll ( KM).
Traprziiih m.
\疽谢帆(
Scrrunis
ZlluM m
9i?/l临紛 relUHl m.
背緬肌—
已 iZuws (tend m.
胧伙肌氏头__
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、少岡机
Teri*? rmiHH in
? L HI 肌 Teres tjmjor in
肩外展
三角肌
斜方肌(上部)
冈上肌
冈下肌
前锯肌
前臂旋后:
前臂旋前:
橈侧肌
旋前圆肌
橈侧腕屈肌 旋前方肌
II楼肌 chioradiaJis in.
-旋狒方肌 Prorator cju
旋前阳肌 ?nalor teres m.
槎侧腕屈肌-」 arpi rydialis m.
4、位置记忆法
前臂肌
前群(屈肌群):共9块
浅层6块:肱扌尧肌、旋前圆肌、扌尧侧腕屈肌、 掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌 深层3块:拇长屈肌、指深屈肌、旋前方肌
楼侧腕屈肌
\
尺侧腕屈肌X
h
啊、掌长肌
EIIL漩前圆肌
$启空殆布砧冃仃r±i/i \
肱挠肌
指浅屈肌
jl指深屈肌
拇长屈肌
(
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