葡萄柚的功效.ppt

葡萄柚的功效 葡萄柚具有纤维含量高，抗氧化效果好和血糖指数低等特点，是一种可以天天享受的健康水果。(半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多)。 虽然以前的葡萄柚饮食风潮过于走极端， 营养不平衡，但将其加入平衡的饮食中却能帮助你保持苗条的身材。 葡萄柚带给健康的好处令人着迷。据美国化学学会在柑橘类水果的潜在益处研讨年会上发表的研究报告，葡萄柚的益处包括以下几种： ◆具有抗炎和抗癌特性： ◆降低胰岛素水平和促进减肥： ◆缓解衰老并发疾病：关节炎、阿尔兹海默氏症、哮喘、帕金森病、耱尿病、白内障和克朗氏病。 红色葡萄柚和粉色葡萄柚都属于一种含有番茄红索的特殊水果。番茄红紊是一种开链不饱和胡萝卜素，正是因为有了它，番茄、红橙、番石榴、玫瑰果和西瓜才有了鲜艳的红色。 研究表明，番茄红索能预防心脏病、某些 癌症和导致失明的头号原因——黄斑病变。然而，有一点需要注意：经验证，葡萄柚会妨碍一些常用药的药效发挥。 很显然，葡萄柚汁中的黄酮类化合物对肠内的一种负责抗组胺类药和史塔汀类药(用于降低胆固醇水平)分解和吸收的特殊酶有 抑制作用。 养颜美容葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。 减肥塑形研究表明葡萄柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。 它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“葡萄柚减肥法”非常流行。 　　 预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。 * 葡萄柚的功效与作用/doc-view-1070.html *