做时间的主人 时间管理 心理课分析.pptVIP

Page ? 2 撕纸游戏 ? 材料： 白纸一张、笔一支 ? 步骤： ? 用笔将纸划成 10 份，每一份 就代表你生命中的 10 年，从左到 右分别写上 10 岁、 20 岁、 30 岁 …… 一直到 100 岁 。 ? (1) 把你已经走过的“人生”撕下来，放在桌 上。 ? (2) 好好想想你高考 ( 就业）的年龄，把以后的 “人生”也撕下来放在桌上。 ? (3) 那么在你手上的，就是你从现在到高考 （就业）用来奋斗、用来创造自己美好、富有 价值的人生的时间了。但是你不能不吃不喝不 睡，所以至少还要撕掉手中 1/3 的时间吧。 撕去时光的纸条 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 ? 在这 24 小时里，以小时为单位 ?睡觉时间 : ? 上课时间 : ? 自习时间 : ? 走路时间 : ? 吃饭时间 : 运 动 。。。。。。 睡觉 （ 8 小时） 上课 （ 7 小时） 路 上 （ 2 小 时 ） 吃饭 （ 1 小时） 其他 （ 4 小时） 叫 我 干 嘛 ？ 有一家特殊的银行：那 家银行每天早上都在你的帐 户里存入 86,400 元， 可是每 天的帐户余额都不能结转到 明天，一到结算时间，银行 就会