几种少吃为佳的食物.docx

几种少吃为佳的食物 医学专家提醒大家以下几种食物不宜多吃。 松花蛋：制作时用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 臭豆腐：在发酵过程中易被微生物污染，含有大量挥发盐基氮以及硫化氢，使蛋白质分解。 味精：每人每日摄入量不要超 过6克，否则会使血液中的谷氨酸含量过高，影响健康。 方便面：一般含有食品色素和防府剂，常吃对健康不利。 葵花子：富含脂肪，多吃会影响肝细胞的功能。 猪肉：胆骨醇含量高，多吃导致动脉硬化。 烤牛羊肉：在熏烤过 程中会产生致癌物质。 腌菜：含有亚硝酸胺，是致癌物质。 油条：含有铝，吃多了很难由肾脏排出，对大脑及 神经细胞会产生毒害作用，有引发老年痴呆症的危险。