挫折压力与应对策略课件PPT(共 67张).pptVIP

挫折压力与应对策略;职场;;这杯水有多重呢？;一、什么是挫折 挫折是个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时的一种消极的情绪状态。 (“碰钉子”、“失败”） ;;需要;二、什么是压力 所谓压力是指个体在生活适应过程中，由于实际或认识能力上的不平衡而引起的一种通过生理、心理和行为反应而表现出来的身心紧张状态。;压力的四大内涵： 压力情境（压力源） 压力认知 压力反应 压力应对;三、遇到挫折压力时，你会。。。。;; 在很久很久以前，一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。 ; 第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现 葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想， 不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了 葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。 因此，它也学着农夫的样子爬上去， 顺利地摘到了葡萄;第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子 是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的 吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了 ;; 第四只狐狸来到了 葡萄架下，一看到 葡萄架比自己高， 愿望落空了，便破口 大骂，撕咬自己能够 得到的藤，正巧被农夫 发现，一铁锹把 它拍死了;第五只狐狸来到了葡萄架下，