萨提亚的22条治疗信念.docxVIP

PAGE PAGE # / 4 萨提亚找到意想不到的自己萨提亚的治疗信念 改变是有可能的，即使外在的改变是有限的，但内 部的改变还是可能。 《活出意义》 父母在任何时候都是尽他所能而为之。 父母常重复其成长过程中熟悉的模式，即使那些模 式是功能不良的。 我们拥有一切所需的内在资源，以便成功的应对成 长。 我们生下来就拥有了一切特质资源， 拥有了一切， 善良、智慧、美丽、自信、果敢、正直、聪颖、关怀 这些品质我们天生就有。只是随着我们的长大，我们 开始怀疑我们真的拥有这些吗？失败的被否定的认知 经验渐渐的让我们产生了这样的怀疑。从而归结于自 己不够好，能力不够而没有办法把他做好。 曾经的我们很优秀，但是没有及时的得到肯定和 正向的反馈，渐渐的我们放弃了对自己原本的认识。 可是内在的特质资源从来都没有消失过。当你愿意看 到的时候其实他一直都在。 人们常常觉得自己多年的行为是难以改变的，一 提到改变行为， 就显得无能无力。 其实是觉得自己缺 乏改变的资源 我们要做的是帮助人们获得他本来的特质资源。 我们拥有很多选择。当我们面对压力的时候可以做 出适当的回应，而非即时自动化反应。 多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对，尤 其是在压力之下。 治疗当中需要更多的关注健康和正向的部分，而不 是病理学的方面。 希望是改变的一个极其重要的因素或是成分。 人们因相同而建立链接，因不同而