小学高年级学生青春期教育讲座稿上课讲义.pdfVIP

此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 小学高年级学生青春期教育讲座稿 一、实验 亲爱的同学们： 青春期是人生的一个重要路段， 步入青春期说明你们长大了， 更懂事了， 拥有阳光般灿烂的笑容， 怀有远大宏伟的理想， 富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情 感 , 我为你们感到高兴，你们也应该坦然面对。为了让你们顺利、快乐、有意义 地度过青春期，学校举行了这次青春期教育讲座，希望能对你们有所帮助。 （一）如何调节控制自己的情绪 不知大家是否发现， 青春期的你们常常情绪不稳定， 和爸爸妈妈顶嘴， 孩子 们身体正在急剧发育， 学习上的任务很重， 随着年龄的增长， 你们渴望对外部社 会有更多的了解， 以及社会环境的原因， 你们的情绪常常强烈和不稳定。 虽说情 绪不稳定是青春期的心理特点， 但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影 响，长期的恶劣情绪还会使人生病，那么如何调节控制自己的情绪呢？ 我觉得我们首先要寻找原因， 找出问题症结后集中精力对付它； 睡眠充 足，睡眠不足对我们的情绪影响极大， 孩子们一定不要把晚上宝贵的睡眠时间用 来打游戏或是上网聊天， 一定要保证十个小时的睡眠； 还要亲近自然， 经常到户 外去活动，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益；经常运动； 合理饮食；积极乐观，保持平稳的心态，心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的 故事：“有一天，我的秘书告诉我，‘你看起来好像不高兴’，他自然是从我那 紧锁达标双眉和僵硬的面部表情看出来的。 我也意识到确实如此， 于是，我便对 着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。是啊，生命短 暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！当然，最重要的是要多和父母沟通，和爸爸妈妈 做知心朋友， 有什么烦恼多和他们说说， 要知道无论世界怎样改变， 父母始终是 只供学习与交流 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 你们的支柱和温暖的港湾，得到父母的帮助，一切问题便会迎刃而解。 （二）如何与异性正常交往。 青春期男、 女生由于生理的变化， 也会更关注异性， 会产生喜欢异性的 念头，也会遇到一些困惑，这些都是正常的，大家不要不好意思和回避。通过异 性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，在交往中提高交友选择能力、判 断能力，在交往中培养自信心、责任感。那么，我们应该如何去正确的与异性交 往呢： 1. 正确认识。 （1）青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清 主次，学习才是这个时期的主旋律。 也许你又要说我说教， 但请自问一下： “当我准备把自己的感情寄托在 某个人身上时， 你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要， 还是眼 前这个人重要？现在， 我们的人生道路才只是起点， 在未来更长的道路上还会遇 到无数个更优秀的人！ 举例：有个农场主拥有一大片苹果园，他还养了三个孩子，有一天，他把孩子们 叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己作出选择，今天，我在果园里画了一 条直线，请你们沿着这根线在果园里选择一个你最满意的果子， 要求是只能往前 走，而且只能选择一次。 第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果， 于 是很快的摘了下来， 当他继续往前走的时候， 发现其实后面的苹果还要红还要大， 而且数量也不少， 于是他心里有些懊悔。 第二个孩子进了果园以后， 他一边观察， 一边想，看这些苹果一个比一个大， 说不定越到后面苹果越好， 所以他一点也不 着急， 当快要走到出果园的时候， 他忽然发现， 这里的苹果却没有前面