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牙结石去除方法 牙结石可以说是最常见的口腔问题，而且是每个人都会出现的 问题。主要是由食物残渣及其它矿物质钙化后附着在牙齿表面 而形成的。 牙结石是口腔的一种异物，它不仅不断压迫牙龈并且刺激牙周 组织，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，还会引起牙 龈炎、牙龈萎缩，甚至导致牙周病。 一、坚持正确刷牙。在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候， 刷牙是最简便最有效的去除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱 口，是预防牙结石沉积的重要措施，不仅可清除食物残渣、牙 面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到 按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。 　 建议采用杏林集洁齿白净方进行牙结石的有效去除， 专业祛除牙结石，早晚两次刷牙，安全快捷，效果不错。 　二、合理饮食。我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖高的 或者粘性大的食物，不吃零食。 　三、定期洗牙。一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是 为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石。洗牙可 以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。 牙结石对我们牙齿以及牙周组织的危害不可忽视，因此，在 我们平时的生活中应该多加关注我们口腔的卫生，洗牙是当 下去除牙结石最有效的方法，建议大家最好都定期去医院洗 个牙，去除牙齿上面的牙渍菌斑，牙结石之外还能预防其他 口腔疾病的发生。