2020年新版单杠一脚蹬地翻身上教案.docxVIP

PAGE PAGE # / 4 单杠一脚蹬地翻身上教案课的设计 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，面向全体学生，尊重学生的主体 地位和个体差异，给学生搭建有利于学习的平台，为不同运动技能水平的学生确定学习目标， 以合作学习的方式，提高体能，掌握体育健身的基本知识、方法和技能，培养学生团结协作、 积极进取的精神。 二、相关分析 本课的教学内容：一、单杠单脚蹬地翻身上成支撑；二、体能练习。 教学对象是十年级男生， 他们来自不同的初中， 单杠基础参差不齐， 学习能力存在一定的 差异。针对以上现状，复习单杠单脚蹬地翻身上成支撑，承上启下，为支撑后回环学习打下 基础，树立学生学习单杠的自信心。 体能练习对正在成长的青少年来讲，能有效提高其身体素质，培养顽强的意志品质及团 结协作的精神。本次课体能练习的内容选择了垫上腰背练习和跳跃练习，旨在进一步增强学 生腰背及下肢力量。 三、学习目标 1、巩固单脚蹬地翻身上的技术动作， 提高动作质量， 发展上肢和腰腹力量， 提高空间位置感。 2、通过体能练习，发展学生的腰背及下肢力量。 3、体验体育健身的乐趣，培养积极进取的意志品质。 4、培养团结协作的精神和合作学习的能力，建立和谐的人际关系。 四、教学环节 课的开始是氧搏击操，在动感的音乐伴奏下，师生共同练习，展现了高中男生青春阳刚 的精神风貌，学生全身关节得到充分活动，为主教材的教学做好准备，创设了积极、愉悦的 课堂氛围。 基本部分的复习单杠单脚蹬地翻身上成支撑技术动作时，教师先安排专项的单杠辅助练 习，让学生熟悉杠性，体会杠上的本体感觉，然后教师讲解示范动作要领和保护与帮助的方 法，学生体验动作。在考虑到学生的单杠基础不同，从保证每个学生在运动技能方面都有进 步的前提下，采用分层教学法，上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际，两端置在握杠 手中做蹬地翻身上；摆动腿方向偏前，身体重心离杠的学生利用跳箱盖，蹬地脚踩在跳箱盖 上做蹬地翻身上；能独立完成的学生提高动作质量和姿态，充分发挥学生合作学习的能力， 鼓励同学之间的交流，提高技术动作质量。通过教师示范，引导学生体验支撑后回环，激发 他们的求知欲，为下节课做好铺垫。 体能练习是提高身体素质重要手段之一。在本课中，教师设计了多种腰背及下肢趣味性 的体能练习，以合作学习、团队竞赛的形式，让学生在好胜心及兴趣的激发下，完成练习内 容。学生通过比赛，互相鼓励配合，积极发现问题、解决问题，以最佳的组合完成任务，培 养了团队协作和积极进取的精神。 课的结束部分用拳操放松，首尾呼应。师生共同总结学练中的收获，教师鼓励学生，激 发他们学习单杠的兴趣。 本堂课采用互动合作的教学方式，让学生在团队中学习承担个人责任，提高学生身心健 康水平和社会适应能力。在教学中注重分层教学，教学环节设计上给每个同学设置不同的发 单杠一脚蹬地翻身上教案 展空间，让不同基础的同学都有提高，达到实现自我的育人效果。 学校体育与健身课时计划 年级 -一- 人数 24 日期 2008.05.13 执教 薛强 班级 10 组班形式 男生 周次 13 课次 36 内容 主题 1、 单杠：单脚蹬地翻身上成支撑（6-1） 2、 体能练习（6-2） 重点 单脚蹬地翻身上成支撑动作完成的连贯性 难点 腿过杠后的制动 学习 目标 1、 巩固单脚蹬地翻身上的技术动作，提高动作质量，发展上肢和腰腹力量，提高空间位置感。 2、 通过体能练习，发展学生的腰背及下肢力量。 3、 体验体育健身的乐趣，培养积极进取的意志品质。 4、 培养团结协作的精神和合作学习的能力，建立和谐的人际关系。 课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次 数 时间 强度 -一- 2 分 钟 课前常规： 1、 体育委员整队，报 告人数。 2、 师生问好。 3、 宣布本课内容、教 学目标及要求，安排见 习生。 1、 教师语言导入 2、 学生集中注意力，明确学习目标 要求： 精神饱满，集队快、静、齐 组织队形：99999999 -二二 5 分 钟 有氧搏击操 4， / 4，30” 中 1、 教师领做，音乐伴奏 、师生集体练习，教师指导 要求： 、动作有力，节奏感强 2、 积极投入，精神饱满 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 二 20 分 钟 单杠：单 成支撑 1、 辅助 跳上成 杠上屈 杠上支 2、 复习 上成支撑 Ji 动作要领 由站立悬 引体，- 地，另- 后上方摆 倒，同时 』脚蹬地翻身上 练习 文支撑 目体成支撑 乙撑前翻下 单脚蹬地翻身 X J TV 页： 責垂开始，屈臂 -脚向前一步蹬 「脚用力往前向 号起，上体后 寸屈臂拉杠，使 次次/次次3/4次4/6次