为什么人早上5点起来阳气补充最厉害!.pdf

. 为什么人早上 5 点起来阳气补充最厉害！ ?早睡早起占人体健康的百分之七十， 心态、 饮食、 及时 调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我 们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了 50% 的电，白 天还要释放 100% ，那 50% 哪来的，就是从五脏借。五脏在 古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是 借，总是借，一般人借 15 年身体就垮了。所以我们说年轻 的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其 实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。月球的引力能 引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太 阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍， 那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。一、人得 病以及康复的根本地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不 变的，这是天道， “天道有常，不为尧存，不为桀亡” ，它是 不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在转 到了冬至的角度。 人在地球上， 和地球是一体的， 也就是说， 整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体 内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。人 道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人 道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于 人道循环和天道循环的和谐。二、天人合一的思维方式最重 ;. . 要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式，世界 观决定方法论，车还需要定期的养护，更何况是人呢，如果 根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治 病，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识 的考虑符不符合养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对 我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要 牢记“春夏养阳，秋冬养阴” 。一年分四季，一天也是一年 的浓缩，凌晨 3 点到上午 9 点为日春， 9 点到 15 点为日夏， 15 点到 21 点为日秋， 21 点到凌晨 3 点为日冬。日春时，阳 气从肝出生， 就像春天播种下庄稼的种子 ; 日夏时， 阳气在心 里长， 庄稼在阳光的照射下茁壮成长 ; 日秋时， 阳气渐渐的往 肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子 ;到了日冬，阳气要完全 藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再 播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪 一个环节，都不会有好收成。从理论上我们明白了，那么我 们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好，身体经常不 适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。 1、惊 蛰起床一年有 24 个节气，一天就是一年的缩影，也是有 24 节气的。 3 点立春， 4 点雨水， 5 点惊蛰。惊蛰， “众蛰各潜 骇，草木纵横舒” ，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的 动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不 是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳 ;. . 气的变化，所以它们都醒了，人也是高级动物，但是人们过