常和父亲相处的女孩智商高.pdfVIP

养育一个聪明孩子是项 “综合工程 ”，父母们该注意哪些问题呢？ 1、喂养的孩子智商高 英国剑桥大学营养专家对 300 名 7-8 岁的儿童做了智商测验， 发现吃母乳长大的儿童智 商比吃乳品的孩子多 10 分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质， 特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出 10 倍多。 奶粉渗透压普遍高于母乳 BB 常吃或留下健康隐患 黑龙江省乳品工业技术开发中心一位高级工程师的一项实验发现， 我国生产的婴儿奶粉 渗透压一般高于境外品牌，但所有的奶粉，无论产自何处，其渗透压均高于母乳。 婴儿如果 较长时间食用高渗透婴儿奶制品， 就会被打破体液的正常平衡， 导致肾脏负荷加重， 孩子长 大后还有可能患上糖尿病。因此我们一贯倡导，母乳才是宝宝最健康最安全的食物。 2、不可忽略的早餐 据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低 10%-15% 。不吃早餐，智力怎能不遭受损失？ 早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。 吃早餐不仅有助于孩子恢复体力， 吃好 早餐还有利于提高孩子的学习、 认知能力。 因此为了孩子的健康， 父母应告别三种不科学的 儿童早餐模式。 随意型：食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。 唯蛋白质型： 只有一杯牛奶或一个煎鸡蛋， 很少甚至完全没有糖类。 吃这类早餐的孩子 整个上午血糖都处于相对稳定的低水平，难以进行快速思维，记忆力也较差。 唯碳化合物型：只吃馒头、稀饭，缺少蛋白质。这类儿童刚开始血糖水平较高，思维活 跃，精力充沛，但血糖水平下降迅速，会造成思维和记忆能力的持续下降。 早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来代替牛奶；经常变换早 餐的花样，干稀结合，荤素搭配，粗细结合；不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食 品。 3、睡眠也是个重要因素 法国科学家发现： 孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。 凡睡眠少于 8 小时者，61% 的人功课较差， 勉强达到平均分数线者仅占 39% ，无一人名列前茅； 而每晚睡眠 10 小时者， 76% 中等， 11%成绩优良，只有 13%功课较差。 有规律可循很重要 固定的就寝时间和睡前的常规活动能够帮助孩子了解自己下面应该期待的步骤。 如果就 寝时间、地点或就寝程序总是变来变去， 他们就会变得焦虑、 困惑，会认为这里面有讨价还 价的余地。 虽然有的孩子比另外一些孩子对于规律性的依赖更强一点， 就寝程序是可以让所 有孩子都受益非浅的。 一个对儿童有效的好的就寝程序大约需要半个小时的时间， 包括洗澡、 拥抱、 讲故事或 者唱歌。如果这个程序所花费的时间过长或者内容过于复杂，它不仅不能让孩子平静下来， 反而会让孩子更加兴奋。 但是如果时间太短的话， 孩子们又会觉得自己是被大人硬逼着上床 睡觉。 如果周末的就寝时间比平时的就寝时间晚一个小时以上， 那么在周一的晚上你就要有麻 烦了。 要想取得最好的效果， 那么就要保证一周七天只能有一个就寝时间。 这个计划对于那 些喜欢在周末睡懒觉的家庭来说比较难办， 如果是这种情况， 可以在周六或者周日的早上有 一个大人同孩子一起按照正常时间起床，这样整个一周就会比较容易过了。