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出现这些膝关节退行性病变的信号，要尽早预防！ 随着年龄的增长，人们的膝关节都会不可避免地出现退化，而当膝关节的功能开始退化时，或多或少都会出现一些征兆，不知道你们有没有细心留意呢？ 膝关节退行性病变信号一：上下楼梯关节痛 膝关节表面有一层非常光滑的软骨，这层软骨既能起到减少摩擦的作用，又能起到缓冲压力的作用。而上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和运动冲击力，再加上关节活动角度大，反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，并且磨损也加重，就会刺激到软骨下的神经末梢，自然会产生疼痛感。 膝关节退行性病变信号二：不动不痛，一按就痛 膝关节一按就痛说明软骨表层已经发生退化，受到按压后缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降，也是膝关节病变的信号。 膝关节退行性病变信号三：膝软 膝软是指在行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。也就是当关节较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后。 这些都是一些膝关节病变的小信号，膝关节是最容易受到伤害的身体部位，当活动量过大，体重增加时，关节软骨磨损的机率也越大，关节退化也就越快，导致骨性关节炎。因此尽早做好膝关节的保养很重要。 首先要避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，再通过适当运动，注意保暖，还有科学地补充关节营养来延缓膝关节退化，预防膝关节炎。 健力多氨糖软骨素钙片含有足量的氨糖成分，氨糖是构成关节软骨和关节滑液